Зневоднення часто маскується під голод, тому коли ваше тіло вимагає цукру, то вам, ймовірно, не вистачає води. Чому так? Коли ви займаєтеся будь-якою активністю в зневодненому стані, ваше тіло витрачає глікоген (основну форму зберігання глюкози в клітинах) більш швидкими темпами, тим самим виснажуючи запаси. А після виснаження організм сигналізуватиме про необхідність поповнення рівня глікогену — звідси і потяг до солодкого.
Вона має здатність розтягуватися, а потім повертатися у вихідний стан. Йдеться про тургор шкіри. Якщо організм зневоднений, тургор шкіри знижується. Експерти пропонують найпростіший спосіб перевірити, чи зневоднений ваш організм: ущипніть себе за руку і подивіться, як швидко шкіра повертатиметься в колишній стан. Якщо вона затрималася в такому стані на кілька секунд, ви зневоднені, і з цим треба щось терміново робити.
Одна з функцій слини – очищення рота, що запобігає неприємним запахам. Коли ви зневоднені, виробляється менша кількість слини, яка не в змозі боротися з бактеріями. Цей факт, до речі, також є значною мірою винуватцем несвіжого ранкового дихання: під час сну виробляється менше слини, що сприяє збільшенню кількості бактерій у роті.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, чем опасно обезвоживание.
За даними ПФУ, середня пенсія в Україні 2024 року зросла на 358 грн. Хто отримає…
У майбутню неділю українці святкуватимуть одне з головних християнських свят – Великдень. З цього приводу…
Згідно з рішенням українського парламенту, змінилися терміни, надані для переоформлення земельних ділянок с/г призначення. До…
В Україні змінився порядок встановлення інвалідності внаслідок війни. Що змінилося в процедурі та як можна…
Жителям одного з українських міст надається допомога у вигляді безкоштовних наборів із продуктами. Розповідаємо, що…
Чимало експертів роблять прогнози про те, коли в Україні закінчиться війна. Одні впевнені, що це…