Дайте відповідь на запитання тесту і підрахуйте суму балів за кожну відповідь (у дужках).
Запитання тесту
1. Ваш улюблений напій?
а) вода (4)
б) натуральні соки (5)
в) газовані напої (3)
г) вино (2)
д) пиво (1)
е) горілка (0).
2. Як ви ставитеся до жирної їжі?
а) люблю (0)
б) терпіти не можу (5)
в) як що (2).
3) Якщо вас здолало безсоння, ви:
а) навіть не знаєте, що це таке (5)
б) встаєте і не намагаєтеся заснути (1)
в) терміново п’єте снодійне (0)
г) щось читаєте (3)
д) вмикаєте телевізор (2).
4. Якщо у вас немає скарг, чи ходите ви до лікарів?
а) так, ходите регулярно (5)
б) так, хочеться вкотре почути, що ти – здоровий (4)
в) ні, ці лікарі обов’язково знайдуть якусь болячку (1)
г) немає на це часу (2)
д) терпіти не можу лікарів! (0).
5. Якщо щось заболіло, чи одразу ви звернетеся до лікаря?
а) звісно (5)
б) так, крім стоматолога (3)
в) якщо болить дуже сильно
г) потягну час: а раптом минеться? (0)
6. Чи дружите ви зі спортом?
а) регулярно ним займаюся (5)
б) іноді бігаю (4)
в) тільки під час відпустки (2)
г) немає на це часу (1)
д) не дай боже! (0).
7. Чи приймаєте ви ліки?
а) мені це не потрібно (5)
б) якщо лікар пропише (4)
в) так, регулярно – я сам собі лікар (1)
г) ні, навіть якщо лікар наполягає (0).
8. Якщо у вас поганий настрій, ви:
а) йдете прогулятися (5)
б) переживаєте в собі (0)
в) зриваєтеся на близьких (2)
г) приймаєте заспокійливі засоби (1).
Результати тесту:
А тепер підрахуйте кількість набраних балів.
0-8 БАЛІВ
Ви абсолютно не думаєте про своє здоров’я. Що ж, з часом ви можете про це пошкодувати.
9-19 БАЛІВ
Ви з тих людей, у яких бракує часу займатися собою і своїм здоров’ям. Хоча ви й розумієте, що це – дуже погано. Відкладіть на потім справи і навідайтеся до лікаря.
20-30 БАЛІВ
Ви чудово розумієте, що немає нічого важливішого, ніж міцне здоров’я. Знайоме вам і таке поняття, як здоровий спосіб життя.
31-35 БАЛІВ
Вам не здається, що ви занадто трепетно ставитеся до себе?
ПОНАД 35 БАЛІВ
Ви схильні до іпохондрії. Не забувайте про те, що недовірливість часом набагато небезпечніша, ніж саме захворювання.
Читайте також:
