Що допоможе від судом?
Якщо судоми часто виникають, слід протягом двох тижнів пити цілющий чай.
- З малинових пагонів – їх проварюють протягом 30 хвилин, відвар проціджують і п’ють перед сном.
- З липи – 1,5 столової ложки сушених суцвіть залити склянкою окропу, настоювати 20 хвилин, пити 3 рази на день по 1 столовій ложці.
- З чебрецю звичайного – при спазмах неврологічного характеру взяти 15 г чебрецю, залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, пити 3 рази на день по 1 столовій ложці.
Для зняття болю при м’язового спазмі стопи рекомендується натерти лимонним соком, а онімілі м’язи – гірчичною олією.
Зменшує частоту та інтенсивність судом прийом часнику (1 зубчик) – його потрібно потовкти і змішати з 1 чайною ложкою меду, вживати щодня протягом 2 тижнів після їди.
Перед сном можна випити заспокійливий чай з м’ятою, мелісою або собачою кропивою.
Читайте також:
