Яку ефірну олію краще використовувати людям старшого віку, нам розповіла командир добровольчого об’єднання патронатного супроводу військових «Sol» і за сумісництвом професійна ароматерапевтка Лана Яр.
Кому і чим допомагають?
Ефірні олії, завдяки своїм хімічним властивостям, можуть допомогти при багатьох захворюваннях. Щодо людей пенсійного віку це:
- серцево-судинні захворювання,
- захворювання органів дихання,
- шлунково-кишкового тракту,
- шкірні хвороби,
- запалення,
- вірусні та бактеріальні інфекції.
Вчені рекомендують такі ефірні олії для людей поважного віку: евкаліпту, лаванди, ялівцю, бергамоту, іланг-ілангу, кориці, чебрецю, лимону, троянди, базиліку. Наприклад, евкаліпт, мʼята і розмарин покращать мозковий кровообіг. При зниженні слуху будуть корисними ефірні олії герані та розмарину. Якщо застуда, то олія ялівцю та евкаліпту, а при артриті – лаванди, евкаліпту та лимону.
Чи допоможуть ефірні олії боротися зі зморшками?
Що треба знати, щоб не нашкодити здоров’ю?
Ефірні олії мають свої протипоказання. Обов’язково потрібно звертати на них увагу і порівнювати зі своїм станом здоров’я. Я рекомендую підбирати олії лише у професійного ароматерапевта, а потім узгоджувати призначення зі своїм терапевтом. Є група людей, яким ароматерапія заборонена:
- тим, хто хворіє на астму,
- важливо бути обережними гіпертонікам та гіпотонікам (дивитися властивості олій), хоча вдихання олії іланг-ілангу нормалізує тиск, особливо при гіпертонії, і усуває небезпеку інфаркту та інсульту. Рекомендую кожній людині поважного віку мати її у своїй аптечці.
Як правильно застосовувати цілющі олії?
Використання ефірних олій в аромалампі – це найменша частина всіх можливих способів. Ефірні олії можна використовувати як інгредієнт повноцінних масажних сумішей. Наприклад:
- при захворюваннях судин або опорно-рухового апарату,
- як основу для аромаванни при психологічних розладах,
- при захворюваннях шкіри,
- їх можна навіть просто вдихати з баночки для профілактики вірусних інфекцій,
- робити компреси, лосьйони.
Рецепти використання не дуже складні:
- для масажу слід змішати 15 крапель олій з 50 мілілітрами рослинної олії;
- для корисної дії від вдихання з баночки достатньо 25 активних вдихів 2-3 рази на день.
Також скажу відразу – не всі ефірні олії з аптек придатні для використання. Краще шукати олії для професіональної ароматерапії. Зберігати олії дуже просто: цитрусові краще тримати у холодильнику, інші – в темному місці. І ніколи не купуйте олії в прозорому склі
