Напевно, кожен пам’ятає, що після перенесених травм лікарі рекомендують включати в меню страви з желатином і особливо холодець.
Є один чудовий рецепт. Інгредієнти, які вам знадобляться, цілком доступні, у них немає нічого дорогого чи екзотичного.
Нам необхідні:
- желатин 150 грам
- холодна вода.
Увечері, перед тим як зберетеся лягти спати, розмішайте дві столові ложки желатину (5 грамів) у чверті склянки холодної води.
Ця суміш повинна простояти в кімнаті ніч, не забирайте в холодильник.
Вранці після того, як підведетеся, додайте до цього желе сік, йогурт, чай – все, що вам подобається.
Β протягом 7 днів ви точно помітите результати.
Робіть це протягом місяця, і повторіть всю процедуру через шість місяців. Таким чином ви «змащуватимете» суглоби, нарощуючи зношуючу хрящову мозолисту тканину.
Ось чому у китайців у старості не болять суглоби.
