спина

Боль в пояснице и тянет ногу: почему возникает такое состояние и как от него избавиться

У вас внезапно появилась боль в ягодицах, пояснице или верхней части бедра? Он усиливается во время движения? Следует исключить воспаление грушевидной мышцы.

Схватило спину? Что делать при спазме мышц — рекомендации врача

Ударно поработали на даче или огороде? А теперь скрутило спину так, что не можете нормально двигаться? Возможно, у вас мышечный спазм.

Боль в спине: отчего возникает и как бороться?

Часто беспокоит боль в спине? А обследования не выявляют серьезных нарушений? Это может быть дорсопатия – очень распространенное состояние, которое не считается самостоятельным заболеванием.

Чтобы спина не болела: как работать на даче без последствий для здоровья

Владельцам дач и огородов хорошо известно, что чрезмерное усердие на приусадебном участке чревато проблемами со спиной.

Когда болит спина: как правильно сидеть и лежать, чтобы позвонки стали на место?

Многие из вас наверняка хоть раз испытывали боль в спине. Этот дискомфорт мы зачастую сами провоцируем. Также в наших силах и избавиться от него, научившись правильно сидеть и лежать

Из чего делать компресс при болях в шее

Далеко не всегда нужно торопиться прибегать к врачебной или медикаментозной помощи. Очень часто при первых признаках какого-то недуга, простуды или перенагрузки справиться с болезненным состоянием можно народными средствами.

Поможет ли теплая ванна при болях в спине

Вопрос читательницы: "Мне при боли в спине помогает теплая ванна. Думаю, что вода снимает мышечные зажимы и спазмы. Это так?"

Как не сорвать спину на грядках: полезные рекомендации избавят вас от проблем

Огородные работы приносят много положительных эмоций. Но «марафонские» сельскохозяйственные нагрузки часто заканчиваются болью в пояснице, которую большинство дачников считают обязательным спутником сезонных работ.

Какие упражнения полезно делать для растяжки спины

С возрастом большинство из нас теряет гибкость, растет риск травм, и решить эту проблему поможет регулярная растяжка.

Что делать при защемлении нерва в спине

Редко кто из нас хоть раз в жизни не страдал от неожиданной и резкой боли в спине. Обычно защемление нерва происходит из-за чрезмерной нагрузки на спину.

Поможет ли точечный массаж снять боли в спине?

Воздействие на биологически активные точки поможет быстро устранить боль в пояснице, восстановить кровообращение, а также окажет противовоспалительный эффект.

Какие полезные для спины и позвоночника продукты стоит включить в свой рацион

Причиной многих заболеваний опорно-двигательного аппарата часто являются обменные нарушения в организме человека, которые часто являются следствием неправильного питания. Что же следует включить в своё меню?

Какие упражнения помогут исправить осанку

Здоровая спина для многих является большой проблемой. У пожилых людей от возраста и перенесенных нагрузок, а молодые часто сидят в офисах и ведут малоактивный образ жизни.

Упражнения при болях в шее: снимут напряжение и укрепят мышцы

Если любите вышивать или вязать и часами просиживаете, склонив голову, то со временем у вас возникают неприятные ощущения в области верхней части спины и шеи.

Болит спина: попробуйте помассировать ребро стопы и боль отступит

На ребра стопи спроектовані всі проблемні зони спини. Їх можна виявити намацуванням болючих точок.

Отчего болит спина и как можно с ней справиться?

Если у вас стала постоянно болеть спина или вы вдруг заметили за собой привычку сутулиться – это могут быть признаки спондилопатии – распространенной патологии позвоночника.

Корсеты для спины: для чего нужны и какие бывают

На протяжении всей жизни многие люди сталкиваются с проблемами с позвоночником. Искривление осанки, защемления нервов, протрузии, грыжи — это лишь малая часть патологических нарушений, которые являются результатом небрежного отношения к здоровью.

Как отличить боль в почках от боли в спине?

Когда появляются боли в пояснице, разобраться, что именно болит - почки или позвоночник - обычному человеку очень трудно. Но что делать, если боль «накрыла», например, в выходной день или на даче, где медицинскую помощь найти трудно?

Какие упражнения помогут пояснице?

Эти упражнения помогут вам укрепить поясницу и избавиться от боли в спине. Начните с небольшого количества повторений.

Что поможет при болях в пояснице и суставах?

«Как избавиться от боли в спине?» – вопрос, возникающий у восьмидесяти процентов взрослого населения. Боли в спине, к сожалению, не имеют возраста. Жалобы на боль в спине, пояснице занимают второе место после насморка.

Новое на сайте

Популярное