польза

Черный или зеленый: диетологи определили, какой чай полезнее

16/10/2025 08:31

Специалисты по питанию рассказали, какой чай более полезен для организма — зеленый или черный. Оба имеют свои преимущества, но есть и разница.

Эксперт назвал три каши, которые могут навредить здоровью: они точно есть в вашем рационе

10/10/2025 11:16

Каши принято считать символом правильного питания и здорового образа жизни. Однако не все злаки одинаково полезны. Некоторые крупы, особенно при ежедневном употреблении, могут нанести вред организму, провоцируя лишний вес, скачки сахара и проблемы с обменом веществ.

В чем опасность телевизора: правда, о которой многие молчат

09/10/2025 06:30

Телевизор стал привычной частью нашей повседневной жизни. Мы узнаём новости, отдыхаем за любимыми фильмами, включаем передачи «для фона». Но за кажущимся безобидным развлечением скрываются серьезные риски для здоровья. О чем речь?

Почему мы любим сладкое: как сахар влияет на мозг, настроение и здоровье

07/10/2025 10:46

Сладости — слабость большинства людей. Шоколад, пирожные и торты мгновенно поднимают настроение, но приносят не только радость, а й скрытую угрозу для здоровья. Почему нас так тянет к сладкому, как сахар влияет на мозг и можно ли жить без него — разберёмся в деталях.

Белый, желтый или фиолетовый: какой лук самый полезный для иммунитета и сосудов

05/10/2025 19:58

Белый, желтый или фиолетовый лук — какой из них полезнее? Диетологи объясняют, как правильно использовать разные сорта лука, чтобы получить максимум пользы.

Когда кофе приносит пользу, а когда может навредить: правда о любимом напитке

01/10/2025 07:18

Кофе — это не просто утренний ритуал, а напиток, который ежедневно выбирают миллионы людей по всему миру. Он бодрит, улучшает концентрацию и овеян десятками мифов. Но правда в том, что кофе может как принести пользу, так и навредить организму. В этой публикации мы расскажем о том, какие плюсы и минусы имеет кофе, кому его можно пить без опасений, а кому стоит ограничить или вовсе отказаться.

Когда чай становится вредным: с чем нельзя сочетать этот напиток – правда, о которой молчат

26/09/2025 07:31

Чай традиционно считается полезным напитком, но не все знают, что при неправильных сочетаниях он может превратиться из источника здоровья в потенциальную угрозу. Добавляя сахар, молоко, мед или лимон, мы иногда лишаем напиток его ценных свойств или даже создаем канцерогенные соединения. Диетологи предупреждают: важно знать, с чем и как правильно пить чай.

Можно ли пенсионерам пить вино: ученые назвали неожиданные плюсы и минусы алкоголя после 60 лет

23/09/2025 11:28

Считается, что в пожилом возрасте любые удовольствия, включая спиртное, должны быть под строгим запретом. Однако современные исследования изменили представление об употреблении алкоголя после 60 лет. Оказывается, умеренные дозы натуральных напитков могут приносить пользу организму, но только при грамотном подходе. Давайте разберемся, где проходит грань между пользой и вредом.

Витамины в банке или яд: неожиданная правда о консервированных продуктах

17/09/2025 09:06

Консервированные продукты — неотъемлемая часть рациона многих семей. Они удобны, долго хранятся и позволяют экономить бюджет. Вокруг консервации существует множество мифов, главный из которых — будто при ней разрушаются все витамины и питательные вещества. Однако исследования показывают, что правильно приготовленные консервы могут быть не менее полезными, чем свежие продукты, особенно в холодное время года.

Почему шоколад покрывается белым налётом — и можно ли его есть: ответ, который вас удивит

16/09/2025 08:05

Иногда, открывая плитку шоколада или коробку конфет, можно заметить на их поверхности странный белый налёт. Это нередко вызывает сомнения: не испортился ли продукт, безопасно ли его употреблять и сохранится ли вкус? Разберемся, откуда появляется белый налет на шоколаде, влияет ли он на качество и как правильно использовать такие сладости.

Почему стоит включить сливы в рацион — и когда от них лучше отказаться

11/09/2025 19:24

Сливы — не только вкусные фрукты, но и натуральное лечебное средство. Диетологи подчеркивают их пользу, однако употреблять сливы нужно с умом: при определённых заболеваниях они могут навредить.

Как правильно есть тыкву, чтобы получить максимум пользы – для многих это будет открытием

09/09/2025 11:39

В продаже уже постепенно появляется тыква, которая не только вкусна, но и полезна. Сегодня рассказываем о том, как ее лучше потреблять, чтобы извлечь максимум пользы для организма.

Вся правда о хлебе: какие добавки делают его опасным для здоровья — читайте состав

01/09/2025 19:41

Если ваш рацион не обходится без хлеба, то вы должны знать, что есть виды, которые могут принести организму вред.

Так хранить сало нельзя: оно превращается в яд — правда, о которой должен знать каждый

27/08/2025 09:59

Сало – один из самых любимых продуктов украинцев, часто становится «стратегическим запасом» в холодильнике или морозильнике. Но даже этот деликатес может превратиться в опасный продукт, если хранить его неправильно.

Растительное молоко против традиционного коровьего: врач рассказал, какое полезнее

22/08/2025 06:47

Популярность растительного молока растет. Чем особенный этот напиток и может ли он заменить коровье молоко?

Дегтярное мыло: из чего его делают и в чем настоящая польза — неожиданные способы применения

15/08/2025 06:48

Дегтярное мыло – одно из самых известных натуральных средств для ухода за кожей, волосами и даже животными. Его уникальные свойства ценили ещё наши предки, а сегодня оно снова набирает популярность как экологичный и безопасный продукт. Разберёмся, из чего его изготавливают, какие полезные функции оно выполняет и в каких случаях стоит его использовать.

Почему дыня может быть опасна: кому стоит отказаться от сладкой ягоды в августе

09/08/2025 05:29

Август — сезон спелых и ароматных дынь, которые так и манят сладким вкусом. Многие считают ее отличной альтернативой десертам, ведь в сочной мякоти скрывается кладезь витаминов и минералов. Однако не все знают, что дыня может быть не только полезной, но и опасной.

Действительно ли сыр тофу так полезен, как о нем говорят, и из чего его изготовляют

08/08/2025 06:43

Тофу – это продукт из соевых бобов, который часто называют соевым сыром. Он обладает нежной консистенцией, нейтральным вкусом и является настоящей находкой для вегетарианской и веганской кухни.

От чего зависит цвет желтка и как он влияет на пользу яиц: объясняют эксперты

07/08/2025 11:19

Многие украинцы обращают внимание на цвет желтка при покупке яиц, считая, что насыщенный оранжевый оттенок является признаком большей пользы. Но так ли это?

Секрет сладости арбуза – на что обратить внимание при покупке: на рынке вам об этом не скажут

03/08/2025 05:31

Арбуз богат витаминами, минералами и антиоксидантами, но важно знать, кому, сколько и как правильно его употреблять, особенно в пожилом возрасте. Также в этой публикации — секреты выбора спелого арбуза.

Новое на сайте

Разное

18/10/2025 21:00

польза

Новое на сайте

Популярное