Хурма не только вкусна, она содержит много полезных веществ, которые могут принести пользу нашему здоровью, пишет zafilizhankoyu.com.
Однако ее нужно есть отдельно от основного приема пищи. Нельзя хурму потреблять натощак, иначе может возникнуть боль в желудке. Лучший вариант – это перекус между приемами пищи. Содержащийся во фрукте пектин благоприятно влияет на работу пищеварительной системы и чистит организм от шлаков.
Не рекомендуется употреблять хурму людям, которые болеют диабетом и имеют избыточный вес, потому что она повышает сахар в крови. Также не следует ее включать в рацион детям до 3-х лет.
Напомним, ранее мы рассказывали, где лучше всего растет хурма.
