Этот напиток содержит лишь три компонента — воду, имбирь и лимон, пишет newsyou.info.
Так, по словам медиков, привычка выпивать за завтраком по стакану простого напитка из воды, имбиря и лимона может помочь за достаточно быстрое время очистить кровь от излишков сахара. Такой напиток не только снижает уровень сахара в крови, но также улучшает реакцию инсулина у диабетиков.
Эксперты рассказали, как приготовить такой напиток. Понадобятся: 4 стакана воды, 30 граммов корня имбиря, один средний или большой лимон.
Рецепт:
- промыть, очистить, порезать имбирь;
- добавить его в емкость с водой, оставить на ночь в холодильнике;
- утром нужно проверить имбирный вкус: если слишком крепкий, добавить еще воды, слабый – добавить еще пару ломтиков имбиря;
- налить воду с имбирем в стакан – если она холодная, напиток можно разогреть;
- добавить сок лимона, перемешать перед употреблением.
Также можно приготовить чуть более сложный вариант напитка:
- нарезать лимон и имбирь;
- в кастрюле вскипятить воду;
- добавить лимон, имбирь, молотую куркуму и молотый черный перец;
- настаивать 30 минут;
- процедить, добавить мед.
Имбирь содержит гингерол. Этот биоактивный ингредиент имбиря обладает естественными обезболивающими и антибактериальными свойствами. Также было обнаружено, что гингерол снижает уровень сахара в крови, регулирует реакцию инсулина у диабетиков. Объединение имбиря с лимоном создает мощный иммуностимулирующий напиток, который мягко очищает организм от многих нежелательных компонентов.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие обследования помогут при хронических головных болях.
