Анализы в норме, но ничего не проходит: врач объяснила, как распознать болезни от нервов

Ключевые тезисы:

• Психосоматические заболевания могут проявляться реальной болью и физическими симптомами даже при отсутствии серьезных отклонений в анализах.
• Чаще всего стресс влияет на сердце, желудок, кишечник, кожу и нервную систему.
• Для эффективного лечения важно работать не только с симптомами, но и с психологическими причинами заболевания.

Что такое психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания — это реальные физические недуги, симптомы которых возникают или усиливаются под воздействием стресса, сильных эмоциональных переживаний, тревоги, обид, чувства вины или скрытой агрессии.

Вам будет интересно: Почему болит в области сердца: о кардиалгии рассказывает терапевт

Чаще всего к таким состояниям склонны:

• люди, привыкшие скрывать свои эмоции и переживания;
• интроверты;
• тревожные люди, склонные чрезмерно волноваться и сомневаться.

Современная медицина признает психосоматические расстройства полноценными заболеваниями. Именно поэтому лечение должно быть комплексным и направленным как на физическое состояние, так и на психологическое здоровье человека.

Какие болезни могут быть связаны со стрессом

Специалисты выделяют ряд заболеваний, течение которых во многом зависит от психоэмоционального состояния.

Среди них:

• сердечно-сосудистые заболевания — гипертония, тахикардия, ишемическая болезнь сердца;
• заболевания пищеварительной системы — гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит;
• дерматологические заболевания — псориаз, экзема, нейродермит, крапивница;
• эндокринные нарушения — сахарный диабет второго типа, гипертиреоз;
• ревматоидный артрит;
• бронхиальная астма;
• аллергические реакции;
• головные боли и мигрень.

Как понять, что причина может быть в психосоматике

Врачи советуют обратить внимание на свое психологическое состояние, если наблюдаются следующие признаки:

• привычные лекарства не дают ожидаемого результата или симптомы быстро возвращаются после окончания лечения;
• самочувствие ухудшается после стрессовых ситуаций, конфликтов или сильных переживаний;
• результаты анализов и обследований не выявляют серьезных нарушений, но боль и дискомфорт сохраняются;
• после отдыха, релаксации или приема успокоительных средств симптомы заметно ослабевают.

Как лечат психосоматические заболевания

Распознать психосоматику бывает непросто, поскольку ее проявления часто похожи на симптомы обычных заболеваний. Например, боль в желудке может быть связана как с инфекцией или воспалением, так и с сильным стрессом.

Поэтому лечение обычно включает несколько этапов.

Шаг первый: обследование у профильного врача

Прежде всего необходимо обратиться к соответствующему специалисту — кардиологу, гастроэнтерологу, дерматологу или другому врачу в зависимости от симптомов. Важно пройти обследование и сдать анализы, чтобы исключить органические причины заболевания.

Шаг второй: работа с психологом или психотерапевтом

Параллельно стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет научиться справляться со стрессом, правильно реагировать на сложные жизненные ситуации и не подавлять собственные эмоции. В некоторых случаях врач может рекомендовать медикаментозную поддержку — антидепрессанты или седативные препараты.

Шаг третий: забота об организме

Положительное влияние могут оказать:

• дыхательные упражнения;
• легкая йога;
• массаж;
• медитация;
• техники мышечного расслабления.

Кроме того, важно соблюдать базовые правила здорового образа жизни: полноценно высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе и придерживаться сбалансированного питания.

Наши эксперты

Снежана Ляшук, врач-терапевт высшей категории

Читайте также:

• Скрытые признаки: как распознать диабет и правильно противостоять ему с помощью питания и лечения
• Какие изменения происходят с глазами и остротой зрения после 40 лет — вся правда от офтальмолога