Ключевые тезисы:
Татьяне Нестеровой — 55 лет. Но это только по паспорту. Ее блог в соцсетях доказывает: яркой и интересной жизнь можно делать в любом возрасте. Бабушка по семейному статусу занимается модельной деятельностью и открывает для себя новые горизонты. К этому ее, как ни странно, подтолкнули ограничения во время пандемии COVID.
Настал ковид в 2020 году. Я начала активно совершенствовать английский и параллельно искала, чем интересным заняться. В тот период мало что работало, но я наткнулась на модельную школу. К сожалению, сейчас она уже не работает. Но тогда это была не просто модельная школа — это был полноценный период разностороннего обучения. Нас учили не только пониманию себя и модельной походке, но и актерскому мастерству, психологии, этикету, макияжу и ведению соцсетей, — вспоминает Татьяна.
Вам будет интересно: Мода на пенсии: от шляпок до беретов — как выбрать головной убор
Хотя целевой аудиторией школы были женщины 40+, обучение проходили даже восьмидесятилетние участницы.
В 51 год Татьяна впервые приняла участие в конкурсе красоты, где получила статус вице-мисс. Говорит, что опыт подготовки и сам конкурс навсегда остались в памяти.
Эмоции начались уже на этапе подготовки. Мы встретились с топовым режиссером, начались репетиции, примерки, запись видеовизиток. Я очень волновалась. Месяц ходила на каблуках, чтобы уверенно чувствовать себя в важный день. Ведь конкурс — это не только три часа на сцене. Нужно быть в ресурсе весь день и не обращать внимания на неудобства. Всё это дало мне уверенность, что я двигаюсь в правильном направлении, — делится женщина.
Несмотря на распространенное мнение о конкуренции между женщинами на таких мероприятиях, Татьяна утверждает, что этого не почувствовала. Возможно, основой взаимной поддержки стал зрелый возраст участниц. Корону и ленту она хранит до сих пор.
Сегодня Татьяна уверенно говорит, что начинать новое, учиться и развиваться никогда не поздно. Она носит яркую стильную одежду и много путешествует — посетила более сорока стран.
Я своим образом жизни показываю, что женщина в любом возрасте может одеваться так, как хочет. Главное — делать то, что нравится. Тогда никакие стереотипы не влияют. Я на них вообще не обращаю внимания, — говорит Татьяна Нестерова.
Она добавляет, что всё же придерживается принципа уместности: например, не надевать джинсы в театр или не идти на тренировку с макияжем.
Возрастные изменения Татьяна принимает спокойно, но работает над «качественным старением».
Я прохожу чек-ап раз в год и занимаюсь йогой. Раньше занималась танцами, аэробикой, 15 лет ходила в тренажерный зал. Я всегда находила физическую активность по душе. Даже когда родились дети, муж знал, что два раза в неделю он с ними, а я на тренировке, — объясняет она.
Она предпочитает уходовые процедуры и не планирует хирургических вмешательств. Контролирует вес и не допускает прибавки более 5 кг — это ее «весовая математика».
Если каждый год прибавлять по 5 кг, через 20 лет будет плюс 100. Я начинаю день со стакана горячей воды. Потом — кофе. Возможно, это не самый полезный совет, но кофе я точно не брошу. Утром и вечером — уход за кожей, ежедневно легкий макияж. И обязательно каждый день я выхожу из дома, в любую погоду, — делится она.
Планирование — важная часть ее жизни: большинство дел расписаны на полгода вперед, поездки — даже на два года.
Сейчас Татьяна Нестерова активно ведет блог в соцсетях под именем Тетяна Нест. Она делится образами и советами по стилю, показывая, что жизнь может быть активной и интересной в любом возрасте.
Сначала семья не воспринимала это всерьез. Сейчас они понимают, что это работа, которая требует времени и усилий и заслуживает уважения. Дети даже гордятся мной, — говорит она.
Татьяна уверена: начинать новое можно в любом возрасте.
Не бойтесь стартовать, учиться новому, следить за здоровьем и быть активными. Общайтесь с позитивными людьми. Я сама выучила английский, научилась играть на фортепиано, сейчас учу испанский. Просто делайте то, что нравится, — подытоживает Татьяна Нестерова.
Читайте также:
Рождение ребенка – это не только большая радость, но и значительные бытовые заботы, которые часто…
Июль принесет украинцам немало важных событий — от профессиональных и государственных праздников до больших религиозных…
Банкомат, «съевший» карточку, внезапно предлагающий помощь незнакомец или странная накладка на устройстве – все это…
Какой будет погода на ближайшие выходные? Синоптики обнародовали прогнозы.
Суббота принесет геомагнитные колебания, способные неожиданно сказаться на здоровье и эмоциональном состоянии — специалисты советуют…
Успех садовых работ в июле зависит не только от погоды — лунный календарь подскажет, когда…