Суббота, 15 июня, 2024
ГлавнаяРазноеСтоит ли пить какао в пожилом возрасте

Стоит ли пить какао в пожилом возрасте

Какао содержит большое количество полезных веществ и является хорошим источником антиоксидантов, препятствующих преждевременному старению клеток.

Также в какао содержатся вещества, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и имеют противовоспалительное действие.

Кроме того, какао богато цинком, магнием, железом и множеством других полезных микроэлементов.

В нем также содержится гормон триптофан, который отвечает за чувство счастья и удовлетворенности жизнью.

Диетологи советуют людям после 50 лет выпивать чашечку-другую какао.

Кому не следует увлекаться какао

Не рекомендуется употреблять какао людям с индивидуальной непереносимостью кофеина, который есть и в какао.

Также отказаться от какао нужно людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, так как оно может вызвать обострение этих заболеваний.

Кроме того, какао желательно исключить из рациона при гастроэзофагеальном рефлюксе, хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, аритмии и высоком давлении.

Новое на сайте

купить ноутбук Одесса, цены в Украине