Однако если вы уже страдаете диабетом I или II типа, предварительно все же посоветуйтесь с врачом.
Как снизить сахар в крови без лекарств
Самые «витаминные» средства — натуральные кабачковый, тыквенный или сельдереевый соки, которые нужно принимать натощак по одному стакану. А вместо кофе вы можете использовать цикорий: залейте его горячей водой и дайте настояться 1-2 часа. Пейте как обычный кофе, только перед едой.
Свежие или сушеные ягоды шиповника не только снизят уровень сахара, но и пополнят запас витаминов. Залейте шиповник кипятком и настаивайте 12 часов. Такой напиток можно хранить в холодильнике и пить по мере надобности.
Одним из самых известных народных средств для снижения сахара в крови является овсянка. Проварите овсяные хлопья на водяной бане и оставьте настаиваться в темном месте 5–7 часов.
Еще одно народное средство для снижения сахара — нежирный кефир. Бросьте в стакан кефира щепотку корицы и выпейте смесь натощак или на ночь, за час до сна. Также хорошо действует квашеная капуста и ее сок.
Кроме того, снижать сахар при диабете помогают физические нагрузки, особенно если он поднялся вследствие стресса. Лучше всего совершать регулярные пешие прогулки, заниматься гимнастикой и делать дыхательные упражнения.
