Вторник, 16 августа, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЧто такое преддиабет, чем он опасен и по каким ранним симптомам можно...

Что такое преддиабет, чем он опасен и по каким ранним симптомам можно его распознать

Цей матеріал також доступний українською
Диабет является серьезным заболеванием. Так, каждый третий взрослый житель развитых стран рискует стать диабетиком, однако около 90% из них об этом даже не подозревают.

Что такое преддиабет

В состоянии преддиабета уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Нормальный уровень сахара во взрослом возрасте не превышает 5.9. При показаниях от 5.7 до 6.4 за последние три месяца — предиабет, выше — настоящий диабет, передает Домашний Очаг.

Симптомы преддиабета

К сожалению, в этом состоянии может не быть вообще никаких симптомов! Именно поэтому так важно замерять уровень сахара. Но если они есть — вот по каким признакам можно догадаться, что здоровье не в порядке.

  1. Набор лишних килограммов

Само по себе это не является признаком диабета. Но если жир откладывается в области живота, организм может стать резистентным к инсулину. Поджелудочная железа вынуждена производить все больше инсулина, что плохо отражается на работе всего организма.

  1. Проблемы с кожей

Изменение цвета или появление мелких фибром — плохой признак, особенно если они появляются на плечах или спине.

  1. Вы едите много сладкого

И дело не только в конфетах как таковых. Хлеб, рис, макароны, картофель тоже могут влиять на вес и уровень сахара в крови.

  1. Малоподвижный образ жизни

Физическая активность помогает организму эффективнее использовать инсулин, поддерживать нормальный вес — и тем самым снижать риск диабета.

  1. У вас были проблемы с уровнем сахара в прошлом

Например, во время беременности. Потом уровень сахара снижается, но риск остается.

  1. Вы ворочаетесь во сне

Если вы плохо спите, организму приходится работать в усиленном режиме, что тоже повышает риск развития диабета. Хорошо спать очень важно для решения многих неочевидных проблем со здоровьем.

Напомним, ранее мы рассказывали, какие домашние средства можно использовать при диабете.

Новое на сайте