Раньше мы писали о полезных свойствах виноградного сока.
Картофель — это один из самых популярных продуктов в мире, обладающий множеством полезных свойств. Он способствует улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, предотвращению полипов и рака, контролю диабета, укреплению иммунитета, замедлению старения, защите кожи, улучшению кровообращения, снижению артериального давления, поддержанию водного баланса, борьбе с бессонницей и улучшению здоровья глаз. Картофель богат энергией и питательными веществами, такими как витамины, минералы и органические соединения. Он содержит много калия, особенно его высокое содержание наблюдается в кожуре и под ней. Поэтому полезно употреблять молодой картофель с кожурой. Также он богат кальцием, железом и фосфором.
Картофель известен высоким содержанием витамина C — в 100 г продукта содержится около 17 мг этого витамина. Также он включает витамины А и группы В. 70-80% картофеля составляет вода, поэтому ошибочно полагать, что картофель способствует набору веса. Однако блюда с большим количеством масла (например, жареный картофель или фри) действительно могут привести к увеличению массы тела.
Картофель содержит около 17% крахмала и является одним из лучших его природных источников. Но не стоит употреблять проросший картофель, так как крахмал в нем превращается в сахар, что может навредить здоровью.
Большая часть полезных веществ в картофеле сосредоточена под кожурой. Употребляя картофель с кожурой, вы сохраняете все эти питательные вещества, а без нее в основном получаете углеводы.
Сок картофеля — это отличное средство для лечения ожогов, ушибов, кожных проблем, язв, а также рака предстательной железы и матки.
Чем полезен картофельный сок?
При регулярном употреблении картофельный сок проявляет полезные свойства:
• насыщает организм витаминами и минералами
• укрепляет иммунитет;
• ускоряет обмен веществ;
• активирует кровообращение;
• снимает жар;
• купирует болезненность в горле, головные, мышечные и суставные боли;
• очищает и укрепляет кровеносные сосуды;
• нормализует сердечный ритм;
• улучшает функционирование пищеварительной и мочевыделительной системы;
• понижает артериальное давление;
• поднимает гемоглобин;
• уменьшает концентрацию холестерина и сахара;
• выводит шлаки, токсины, соли и мочевую кислоту;
• заряжает энергией и придает бодрость;
• избавляет от нервозности, тревожности и бессонницы;
• повышает устойчивость к стрессовым ситуациям;
• активирует регенерацию;
• затормаживает старение организма;
• предупреждает раковые заболевании.
Благодаря легкому мочегонному свойству напиток служит для профилактики мочекаменной болезни. Беременным женщинам он поможет избавиться от токсикоза, а в период лактации нормализует пищеварение.
Вас также могут заинтересовать новости:
Обращайся – не обращайся: когда бессмысленно делать перерасчет пенсии (видео)
Чтобы вам обязательно ответили: как пенсионеру правильно обратиться в Пенсионный фонд (видео)
