Чай или кофе после пробуждения плохо повлияют на организм человека, потому что кофеин, содержащийся в этих напитках, может сильно повысить уровень кислотности в желудке. Об этом заявила индийский диетолог Пуджа Махиджа, сообщает телеканал NDTV.
От алкогольных напитков на голодный желудок также надо отказаться. Спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение. А пища позволит снизить скорость распространения алкоголя по кровеносной системе и смягчить его действие.
Голодному стоит отказаться от жевательной резинки, потому что она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать развитие язвы желудка.
Также Махиджа не рекомендует ходить за покупкой продуктов на голодный желудок. По ее словам, два исследования Корнельского университета в Нью-Йорке показали, что люди, которые идут за покупками голодными, не только покупают значительно больше продуктов, чем им нужно, но и склонны выбирать более калорийную еду.
Диетолог не рекомендует устраивать споры голодному, потому что у голодного человека снижен уровень сахара в крови, и он более склонен к эмоциям, чем к разуму. Поэтому перед стрессовыми ситуациями стоит устроить небольшой перекус.
Источник: NDTV
Ранее опубликовано: Мнение диетологов: какая каша самая полезная для организма
Читайте также:
