Ключевые тезисы:
- После 60 лет не обязательно покупать дорогой крем — основу ухода составляют увлажнение и ежедневная защита от солнца SPF 30+.
- Ретинол может помочь коже оставаться более молодой: он способствует уменьшению морщин, пигментации и улучшению текстуры кожи.
- Дорогое средство не всегда означает лучший результат — важны состав косметики, правильный подбор средства и регулярность ухода.
Ранее мы рассказывали, сколько воды нужно пить, чтобы предотвратить камни в почках: объяснение диетолога и совет фитнес-эксперта.
Самое важное «антивозрастное» средство — не крем от морщин
По данным Американской академии дерматологии, основой антивозрастного ухода являются защита от солнца и увлажнение. Именно эти два средства дерматологи называют одними из самых эффективных покупок для ухода за кожей.
Для открытых участков кожи рекомендуют солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше. Его стоит наносить на лицо, шею, руки и другие участки, которые остаются незакрытыми одеждой. Во время длительного пребывания на улице защиту необходимо обновлять. Ведь солнечное излучение способствует появлению морщин и пигментных пятен, а также повышает риск рака кожи.
Какой крем покупать
Увлажняющее средство после 60 лет не обязательно должно стоить дорого. Его главная задача — помочь коже удерживать воду и поддерживать защитный барьер. Обратите внимание на средства без отдушек. Для сухой кожи могут подойти кремы с такими компонентами, как глицерин, гиалуроновая кислота или ланолин. Если кожа очень сухая, дерматологи советуют рассмотреть более плотную мазевую текстуру.
Ретинол после 60: что важно знать
Отдельное внимание в антивозрастном уходе дерматологи и косметологи уделяют ретинолу. Этот компонент может помогать уменьшать мелкие морщины, улучшать текстуру и тонус кожи, бороться с пигментацией и проявлениями акне.
Врач-косметолог Наталия Духанина называет ретинол одним из ключевых компонентов в уходе за кожей.
«Ретинол — золотой стандарт в поддержке молодости и здоровья кожи. Разные формы имеют разную активность и разное раздражающее действие. Поэтому важно правильно подбирать средство с ретинолом, учитывая состояние и потребности кожи», — объясняет эксперт.
В то же время ретинол может раздражать кожу, поэтому после 60 лет особенно важно не начинать с максимально активных средств. Новый продукт лучше вводить постепенно, следить за реакцией кожи и не забывать о ежедневной защите от солнца.
Простой уход после 60 лет
Оптимальная базовая схема может выглядеть достаточно просто.
- Утром: мягкое очищение, увлажняющий крем, солнцезащита SPF 30+.
- Вечером: мягкое очищение, увлажняющий крем; при необходимости — средство с ретинолом, если кожа хорошо его переносит.
То есть для здоровой и ухоженной кожи после 60 лет не обязательно собирать целую полку дорогой косметики. Гораздо важнее регулярность, защита от солнца, достаточное увлажнение и правильно подобранные активные компоненты.
Читать также:
