Найстаріший чоловік у світі - Жоао Нету. Він став героєм Книги рекордів Гіннеса і відповів на головне питання: що допомагає дожити до такого похилого віку?
Гарне самопочуття та довголіття після 60 років залежать від щоденного раціону. Що варто додати в меню і якихось звичок дотримуватися, щоб залишатися енергійним, — поради від фахівця з харчування.
Як не хворіти, не страждати від безсоння та зберегти ясність розуму у зрілому віці? Все починається з харчування. Розповідаємо, які продукти варто включити до меню після 60 років, щоб жити довше та почуватися краще.
