З віком засвоєння вітаміну B12 погіршується, і це може серйозно позначитися на здоров'ї. Цей вітамін потрібен для пам'яті, нервової системи, вироблення крові та загального самопочуття. Його дефіцит розвивається повільно і часто маскується під звичайні вікові зміни.
