ментальне здоров’я

Пік відповідальності та спад енергії: коли настає найважчий період життя

Середина життя може стати справжнім випробуванням для організму та психіки. Вчені пояснили, чому 40–50 років вважаються найнапруженішими та коли стає легше.

Життя в режимі виживання: чому українці масово відчувають втому та як подолати стрес

Постійний стрес, тривога, фінансові труднощі та війна—ось реальність, у якій живуть українці останні три роки. Нове дослідження показує: 77% людей потерпають від хронічного стресу, а майже половина перебуває на межі виснаження. Як розпізнати вигорання та врятувати своє ментальне здоров’я—розбираємося в матеріалі.

Нове на сайті

Популярне

Перейти на українську версію сайту?