користь

Кава чи чай: що корисніше пити зранку

28/10/2025 08:10

Щоб швидше прокинутися зранку, багато людей п'ють каву чи чай. Та який напій слід обирати, щоб отримати більше користі.

Розкрито несподіваний секрет, чому макарони краще їсти остиглими

25/10/2025 05:32

Макарони - улюблена страва мільйонів, але часто їх вважають ворогом стрункості. Насправді при правильному виборі та помірному вживанні паста може стати частиною здорового раціону для людей похилого віку. Розберемося, які макарони корисні, як їх готувати та як краще їсти.

Як чай впливає на здоров’я кісток: неочікуване дослідження

24/10/2025 22:22

Багато хто вважає, що чай вимиває кальцій із організму, але чи справді це так – пояснили експерти.

Жовті, зелені або з цятками: які банани найсмачніші та найкорисніші

23/10/2025 21:37

Банани — не лише смачно, а й корисно. Розберемося, як вибрати стиглі плоди, які банани підходять навіть за діабету, і що приховують наклейки з кодами.

Чорний чи зелений: дієтологи визначили, який чай корисніший

16/10/2025 08:31

Фахівці з харчування розповіли, який чай корисніший для організму — зелений чи чорний. Обидва мають свої переваги, однак є і різниця.

Експерт назвав три каші, які можуть нашкодити здоров’ю: вони точно є у вашому раціоні

10/10/2025 11:16

Каші прийнято вважати символом правильного харчування та здорового способу життя. Однак не всі злаки однаково корисні. Деякі крупи, особливо при щоденному вживанні, можуть завдати шкоди організму, провокуючи зайву вагу, стрибки цукру та проблеми з обміном речовин.

У чому небезпека телевізора: правда, про яку багато хто мовчить

09/10/2025 06:30

Телевізор став звичною частиною нашого повсякденного життя. Ми дізнаємося про новини, відпочиваємо за улюбленими фільмами, включаємо передачі «для фону». Але за уявною безневинною розвагою ховаються серйозні ризики для здоров'я. Про що мова?

Чому ми любимо солодке: як цукор впливає на мозок, настрій та здоров’я

07/10/2025 10:46

Солодощі – слабкість більшості людей. Шоколад, тістечка та торти миттєво піднімають настрій, але приносять не лише радість, а й приховану загрозу здоров'ю. Чому нас так тягне до солодкого, як цукор впливає на мозок і чи можна жити без нього — розберемося докладно.

Білий, жовтий або фіолетовий: яка цибуля найбільш корисна для імунітету та судин

05/10/2025 19:58

Біла, жовта або фіолетова цибуля — яка з них корисніша? Дієтологи пояснюють, як правильно використовувати різні сорти цибулі, щоб отримати максимум користі.

Коли кава приносить користь, а коли може нашкодити: правда про улюблений напій

01/10/2025 07:18

Кава - це не просто ранковий ритуал, а напій, який щодня обирають мільйони людей по всьому світу. Він бадьорить, покращує концентрацію та овіяний десятками міфів. Але правда в тому, що кава може принести як користь, так і нашкодити організму. У цій публікації ми розповімо про те, які плюси та мінуси має кава, кому її можна пити без побоювань, а кому варто обмежити чи зовсім відмовитись.

Коли чай стає шкідливим: із чим не можна поєднувати цей напій – правда, про яку мовчать

26/09/2025 07:31

Чай традиційно вважається корисним напоєм, але не всі знають, що при неправильних поєднаннях він може перетворитися з джерела здоров'я на потенційну загрозу. Додаючи цукор, молоко, мед чи лимон, іноді ми позбавляємо напій його цінних властивостей або навіть створюємо канцерогенні сполуки. Дієтологи попереджають: важливо знати, з чим і як правильно пити чай.

Чи можна пенсіонерам пити вино: вчені назвали несподівані плюси та мінуси алкоголю після 60 років

23/09/2025 11:28

Вважається, що у похилому віці будь-які задоволення, включаючи спиртне, повинні бути під суворою забороною. Проте, сучасні дослідження змінили уявлення про вживання алкоголю після 60 років. Виявляється, помірні дози натуральних напоїв можуть приносити користь організму, але при грамотному підході. Давайте розберемося, де проходить межа між користю та шкодою.

Вітаміни в банці чи отрута: несподівана правда про консервовані продукти

17/09/2025 09:06

Консервовані продукти – невід'ємна частина раціону багатьох сімей. Вони зручні, довго зберігаються та дозволяють економити бюджет. Навколо консервації існує безліч міфів, головний з яких — ніби через неї руйнуються всі вітаміни та поживні речовини. Однак дослідження показують, що правильно приготовані консерви можуть бути не менш корисними, ніж свіжі продукти, особливо в холодну пору року.

Чому шоколад покривається білим нальотом — і чи можна його їсти: відповідь, яка вас здивує

16/09/2025 08:05

Іноді, відкриваючи плитку шоколаду чи коробку цукерок, можна побачити на їхній поверхні дивний білий наліт. Це нерідко викликає сумніви: чи не зіпсувався продукт, чи безпечно вживати його і чи збережеться смак? Розберемося, звідки з'являється білий наліт на шоколаді, чи впливає він на якість і як правильно використовувати такі солодощі.

Чому варто включити сливи до раціону — і коли від них краще відмовитися

11/09/2025 19:24

Сливи - не тільки смачні фрукти, а й натуральний лікарський засіб. Дієтологи підкреслюють їхню користь, проте вживати сливи потрібно з розумом: при певних захворюваннях вони можуть зашкодити.

Як правильно їсти гарбуз, щоб отримати максимум користі – для багатьох це буде відкриттям

09/09/2025 11:39

У продажу вже поступово з’являється гарбуз, який не лише смачний, а й корисний. Сьогодні розповідаємо про те, як його краще споживати, щоб отримати максимум користі для організму.

Вся правда про хліб: які добавки роблять його небезпечним для здоров’я – читайте склад

01/09/2025 19:41

Якщо ваш раціон не обходиться без хліба, то ви повинні знати, що є види, які можуть завдати організму шкоди.

Дігтярне мило: з чого його роблять і в чому справжня користь – несподівані способи застосування

15/08/2025 06:48

Дігтярне мило – одне з найвідоміших натуральних засобів для догляду за шкірою, волоссям і навіть тваринами. Його унікальні властивості цінували ще наші предки, а сьогодні воно знову набирає популярності як екологічний та безпечний продукт. Розберемося, з чого його виготовляють, які корисні функції воно виконує і в яких випадках його варто використовувати.

Чому диня може бути небезпечною: кому варто відмовитися від солодкої ягоди в серпні

09/08/2025 05:29

Серпень – сезон стиглих та ароматних динь, які так і манять солодким смаком. Багато хто вважає її відмінною альтернативою десертам, адже в соковитій м'якоті ховається криниця вітамінів і мінералів. Однак не всі знають, що диня може бути не лише корисною, а й небезпечною.

Від чого залежить колір жовтка і як він впливає на користь яєць: пояснюють експерти

07/08/2025 11:19

Багато українців звертають увагу на колір жовтка при купівлі яєць, вважаючи, що насичений помаранчевий відтінок є ознакою більшої користі. Але чи справді це так?

Нове на сайті

Пенсійна справа

28/10/2025 09:14

користь

Нове на сайті

Популярне