Стежити за прогнозом магнітних бур варто насамперед людям, які чутливо реагують на зміни геомагнітної активності.
У такі дні деякі люди можуть скаржитися на головний біль, втому, сонливість, запаморочення, дратівливість, безсоння або коливання артеріального тиску.
Особливо уважними до свого самопочуття рекомендують бути людям із серцево-судинними захворюваннями, літнім людям та тим, хто має хронічні недуги.
Хоча наукові дослідження не завжди підтверджують прямий зв’язок між магнітними бурями та погіршенням здоров’я, багато людей відзначають зміни самопочуття саме в такі періоди.
Знаючи прогноз, можна заздалегідь скоригувати свій режим:
- більше відпочивати,
- уникати надмірних фізичних і емоційних навантажень,
- пити достатньо води,
- висипатися,
- контролювати артеріальний тиск.
Це допоможе легше пережити дні підвищеної геомагнітної активності та зменшити ризик погіршення самопочуття.
Читайте також: