Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття: з’являються головний біль, втома, дратівливість і перепади тиску.
Щоб полегшити стан, важливо дотримуватися простих правил:
- Насамперед варто більше відпочивати та уникати перевтоми.
- Корисно пити достатньо води, обмежити каву, алкоголь і важку їжу.
- Легка прогулянка на свіжому повітрі та провітрювання приміщення допоможуть наситити організм киснем.
- У періоди магнітних бур не рекомендується перевантажувати себе фізично чи емоційно, зловживати кофеїном, а також ігнорувати симптоми поганого самопочуття.
- Людям із хронічними захворюваннями варто бути особливо уважними до свого стану і за потреби консультуватися з лікарем.