Прогноз магнітних бур на понеділок, 30 березня

Ключові тези:

• 30 березня прогнозують магнітну бурю середнього рівня з К-індексом 4.
• Найбільше вплив відчують метеозалежні люди та ті, хто має хронічні захворювання.
• Лікарі радять зменшити навантаження, більше відпочивати та контролювати самопочуття.

За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, у понеділок очікується буря з К-індексом 4, що відповідає жовтому рівню небезпеки. Такий показник вважається середнім, але може відчутно впливати на організм.

Фахівці пояснюють, що причиною підвищення геомагнітної активності стала корональна діра на Сонці. Через це найближчими днями можливі коливання геомагнітного поля.

Хто найбільше відчує вплив бурі 30 березня?

Медики застерігають, що магнітні бурі часто позначаються на самопочутті метеозалежних людей. Найпоширеніші симптоми — головний біль, запаморочення, втома, безсоння та перепади артеріального тиску.

Особливо уважними варто бути людям похилого віку та тим, хто має проблеми із серцево-судинною системою або хронічні захворювання.

Як полегшити вплив магнітної бурі?

Щоб зменшити негативний вплив, лікарі радять дотримуватися простих рекомендацій: спати не менше 7–8 годин, уникати стресів і конфліктів, пити достатньо води та більше часу проводити на свіжому повітрі.

Також варто знизити фізичні й емоційні навантаження та за потреби тримати під рукою необхідні ліки. Це допоможе легше пережити період підвищеної сонячної активності.

Читайте також:

• Коли Великдень і що ще святкуватимуть у квітні: список дат
• Як зробити золоті крашанки на Великдень: два прості способи