Ключові тези:
Кава, в також чорний і зелений чай містять кофеїн, які допомає швидше збадьоритися вранці. Окрім цього, вони містять багато корисних для здоров’я речовин. Розповідаємо, якому напою варто надати перевагу.
Раніше ми розповідали, чим корисний і небезпечний цикорій.
Згідно з різноманітними дослідженнями, регулярне вживання кави та чаю запобігає розвитку деяких хвороб, зокрема:
Згідно з результатами дослідення 2023 року, при вживанні трьох чашок чаю і щонайменше чотирьох чашок кави на день, ризик смерті від серцево-судинних захворювань знижувався на 24% нижчим. При вживанні чотирьох чашок чаю і однієї чашки кави на день, ризик смерті від серцево-судинних захворювань знижується на 22%.
Одна чашка кави містить 91,8 мг кофеїну. Він допомагає:
Окрім цього, кава захищає від захворювань печінки, включно з неалкогольною жировою хворобою (на 23%) і фібріозом печінки (на 33%).
Одна чашка чорного чаю містить 47 мг кофеїну, а в така ж кількість зеленого – 29,4 мг.
Серед корисних властивостей чаю:
Джерело: Health
Вас також можуть зацікавити новини:
Серпень — останній місяць літа, який традиційно багатий на важливі церковні, державні та професійні свята.…
Страховий стаж підприємців залежить не лише від кількості відпрацьованих років, а й від своєчасної сплати…
В Україні змінюють правила взаємодії держави з внутрішньо переміщеними особами. Новий закон переводить більшість послуг…
Хризантеми можуть прикрашати клумбу до пізньої осені, але лише за правильного догляду. Достатньо кількох простих…
Масштабне оновлення системи мобілізації знову привернуло увагу до роботи реєстру «Оберіг». Через технічні помилки українці…
Цей спосіб перевірений десятиліттями. Мінімум інгредієнтів, трохи терпіння — і вже за кілька тижнів на…