Ключові тези:
На світанку симпатична система активізується, вивільняючи кортизол. Це звужує судини та підвищує тиск, готуючи організм до активної діяльності.
Як приборкати ранкові стрибки тиску повідомляє сайт Verywell health.
Раніше ми повідомляли: Звідки береться хронічна закладеність носа.
Медицина стверджує, що коливання тиску зранку це нормально. Але у старшому віці, при діабеті, хворобах нирок, стресі чи вживанні алкоголю ранкові стрибки стають небезпечними.
Що найчастіше впливає на зміни тиску?
У здорових людей ранкові стрибки безпечні, але маскована гіпертензія (нормальний тиск у лікаря, але ≥130/80 мм рт. ст. вдома) можуть бути такою ж небезпечною, як звичайна гіпертензія.
У гіпертоніків підвищення на 10 мм рт. ст. вранці збільшує ризик інсульту на 232%, серцевого нападу на 192% і смерті на 270%.
У 2023 році дослідження показало, що 1 з 8 дорослих має цю проблему, часто про неї не підозрюючи.
Для контролю ранкових стрибків:
Лікарі рекомендують коригувати ліки та враховувати вплив хронічних хвороб і стресів, щоб уникнути несподіваних серцевих нападів чи інсультів.
Чита йте також:
Українським пенсіонерам варто готуватися до планового перерахунку виплат навесні. Наступного року уряд проводить щорічну індексацію,…
Отримали рахунок із боргом за газ, але впевнені, що заборгованість нарахували неправильно? Особливо складною може…
Зберегти часник твердим, соковитим та свіжим аж до наступного врожаю — завдання, яке часто турбує…
В Україні реальні витрати на базові потреби значно перевищують суми, закладені в офіційні соціальні стандарти.…
Парламент ухвалив закон про зміни у сфері питного водопостачання та водовідведення. Документ запроваджує ризик-орієнтований підхід…
У Житомирській області суд виніс вирок переселенці з Херсонщини, яка ошукала матір зниклого безвісти захисника…