Хворобі Паркінсона можна запобігти: чому здоровий спосіб життя важливіший, ніж здається

Раніше ми писали, про хронічну втому чи небезпечний розлад: визначаємо межу між вигоранням і депресією

За прогнозами ООН, до 2050 року кількість людей віком понад 60 років перевищить 2 мільярди. В Україні таких громадян уже близько 10 мільйонів. Завдяки розвитку медицини з’явилася реальна можливість не лише жити довше, а й старіти без серйозних захворювань. Проте з віком зростає і ризик виникнення складних патологій, серед яких — хвороба Паркінсона.

Це серйозне хронічне захворювання нервової системи, що поступово прогресує, вражаючи здатність контролювати рухи. Пацієнти стикаються з тремором, м’язовою ригідністю, уповільненням моторики, порушенням рівноваги. Найчастіше перші симптоми хвороби з’являються після 55 років, але іноді вона виникає навіть у молодих людей — до 40 або навіть 20 років.

За даними Міністерства охорони здоров’я України, сьогодні в країні понад 25 тисяч людей живуть із цим діагнозом. Щороку до списку додається ще близько 2 500 пацієнтів.

Точна причина виникнення хвороби досі невідома. Науковці припускають, що велике значення мають спадковість, екологічні фактори, контакт із токсичними речовинами, а також вік. При цьому зазначають, що жінки хворіють частіше за чоловіків.

Повністю вилікувати це захворювання на сьогодні неможливо. Проте своєчасне виявлення, індивідуально підібрана терапія і підтримка пацієнта дозволяють зберігати якість життя та активність протягом багатьох років.

Що допомагає знизити ризики?

Попри те, що специфічної профілактики не існує, сучасна медицина пропонує низку заходів, які позитивно впливають на стан нервової системи:

• Раціональне харчування: екологічно чисті продукти без надмірної кількості хімії;
• Зелень і ягоди: джерело фолієвої кислоти та антиоксидантів, що захищають клітини;
• Омега-3 жирні кислоти: підтримка здоров’я нейронів;
• Вітамін D3: важливий для обміну кальцію і фосфору, що впливають на роботу мозку;
• Рухова активність: фізичні навантаження, піші прогулянки, садівництво, активні хобі.

Регулярні обстеження, уважність до себе та профілактика — ось три ключі до довгого і повноцінного життя без хвороби Паркінсона.

Вас також можуть зацікавити новини:

• Депресія та страх. Хто поможе?
• Просто зимова нудьга чи серйозний розлад здоров’я: як розібратися