Не виключеними є перепади настрою із загрозою початку весняної депресії. Але збільшення фізичної активності допоможе покращити стан. У другій половині місяця можливим є слабкий нежить, тому не завадять вітаміни та уважне ставлення до підбору одягу. Він завжди має відповідати погоді.
Варто берегти нерви, бо вони можуть вплинути на стан здоров’я, призвести до підвищення артеріального тиску. Стримуйте свої негативні реакції на якісь події і все буде добре.
Подбайте про своє психічне здоров’я, бо слабкою ланкою є щитовидна залоза, яка погано реагує на стреси. Допоможуть дихальні практики, правильне харчування, медитація і спорт. Переборщувати з останнім не варто – є ризик отримати травму.
Можливими є періодичні порушення сну. Перед сном краще вийти на прогулянку, а потім випити заспокійливого чаю з травами. Можуть нагадати про себе старі травми, які мали місце багато років тому. Виходячи з цього, не можна перевантажуватися і забувати про використання знеболювальних.
Можуть виникнути проблеми з травленням, особливо у тих, хто вже мав виразку. У квітні утримайтеся від вживання салатів з майонезом та надмірної кількості солодощів, щоб уникнути небезпечного підвищення рівня цукру в крові, появи холестеринових бляшок у судинах, збільшення маси тіла.
Можливими є порушення водного обміну, що призведе до появи набряків. Не поспішайте приймати сечогінні засоби. Краще зверніться до рецептів народної медицини. Також на деякий час приберіть зі свого раціону солоне, перчене та копчене. Це дозволить покращити стан здоровʼя до літа.
Суглоби – постійна проблема для представників цього знаку. З віком треба не перевантажувати суглоби, особливо якщо раніше вже було діагностовано певні проблеми. Проблеми з колінними суглобами допоможуть зменшити спеціальні корсети, комплекси фізкультурних вправ.
Особливої уваги у квітні потребуватиме серцево-судинна система. Є небезпека появи серцевих аритмій. Профілактичні заходи (рівний емоційний стан, 8-годинний сон) допоможуть уникнути проблем у майбутньому. Не забувайте також про вживання корисних для серця родзинок, меду, яловичини.
Дієва натура може відчувати відсутність сил, які надавали б можливість робити декілька справ одночасно. Треба підтримати організм вітамінами, фізичними справами і достатнім сном. Поступово сили повернуться, і ви зможете жити й працювати у звичному ритмі.
Навесні загострюються хронічні проблеми – гастрити, виразки. Якщо ви забули про них багато років тому, повернення можливі. Тому ніяких стресів та профілактична терапія, щоб уникнути ускладнень. Не буде зайвою увага до правильного харчування.
Різкі перепади температури повітря інколи призводять до підвищення внутрішньочерепного тиску. Він нагадує про себе головним болем, нудотою. Існує загроза крововиливів. Тому потребує кваліфікованої консультації лікаря і відповідного, невідкладного лікування.
Навесні може страждати система кровообігу. Це нагадує про себе відчуттям холоду в кінцівках рук та ніг, неможливістю зігрітися, хоча в кімнаті й тепло. Аналізи допоможуть лікарю скорегувати ваш стан за допомогою простих лікувальних засобів. Інколи кровообіг нормалізується сам.
Вас також можуть зацікавити новини:
Один із найбільших мобільних операторів України оголосив про зміну правил користування номерами. Нові умови набудуть…
У певних видах транспорту пенсіонери мають платити за проїзд. Розповідаємо, де доведеться придбати квиток.
Жителі кількох областей можуть отримати грошову допомогу від відомої міжнародної організації. Як це зробити.
Сильні морози на тлі обстрілів і перебоїв зі світлом змушують українців шукати будь-які способи зігрітися.…
Для внутрішньо переміщених осіб готують нову форму державної підтримки. Рішення вже на фінальній стадії погодження.
Не всі знають, що надмірна кількість прального порошку може нашкодити речам і пральній машині. Як…