Новини

Смачний та корисний рис із брокколі та зеленим горошком – готуйте за 20 хвилин

Раніше ми давали рецепт котлет, які можна їсти в піст.

Хочете приготувати легку, корисну та смачну страву? Рис із овочами – ідеальний варіант для тих, хто цінує простоту та здорове харчування.

Інгредієнти:

  • Рис – 150 г
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Морква – 1 шт.
  • Броколі – 100 г
  • Зелений горошок – 50 г
  • Болгарський перець – 1 шт.
  • Олія соняшникова – 30 мл
  • Сіль, чорний перець – за смаком.

Приготування:

  1. Відваріть рис у підсоленій воді до готовності, злийте зайву рідину.
  2. Наріжте цибулю та моркву, обсмажте їх на розігрітій олії.
  3. Додайте нарізаний болгарський перець, зелений горошок і броколі.
  4. Тушкуйте овочі під кришкою до м’якості, приправте сіллю та перцем.
  5. Перемішайте відварений рис із готовими овочами.

Ця страва ідеально підійде як гарнір або самостійний легкий обід! Смачного!

Вас також можуть зацікавити новини:

Новое на сайте

  • Пенсійна справа

Пенсійний фонд не відповідає — пройти ідентифікацію неможливо: як не втратити виплати

До кінця 2025 року українські пенсіонери мають пройти обов’язкову ідентифікацію для продовження виплат. Однак через…

23/12/2025 16:30
  • Новини

Найсмачніший рецепт узвару: готуємо одну з обов’язкових страв на Різдво

Без узвару різдвяна вечеря буде неповною. Як приготувати найсмачніший напій?

23/12/2025 16:00
  • Новини

Пенсія — 390 тисяч гривень: хто і за які заслуги отримує в Україні рекордні виплати

Різниця між «звичайною» та спеціальною пенсією в Україні сягає сотень тисяч гривень на місяць. Найвищі…

23/12/2025 15:30
  • Статті

Желейні цукерки: склад і секрети вибору

Желейні цукерки давно стали популярними солодощами, які подобаються як дітям, так і дорослим. Вони мають…

23/12/2025 15:03
  • Новини

Нова пошта і Укрпошта не працюватимуть: оголошено додаткові вихідні

Два найпопулярніші поштові оператори країни оголосили графіки роботи на Різдво та Новий рік, щоб клієнти…

23/12/2025 14:36
  • Новини

Ощадбанк надаватиме пенсіонерам грошову допомогу на оплату комуналки: як отримати

Пенсіонери-клієнти "Ощадбанку" отримали нагадування про нову можливість для своїх карт. Як отримати гроші на покриття…

23/12/2025 13:57