Інсульт – небезпечне захворювання, яке можна запобігти, якщо дотримуватися правильного способу життя.
Раніше ми розповідали, як сидячий спосіб життя впливає на серцево-судинну систему.
До цього небезпечного захворювання призводять:
Серед шкідливих звичок медики виділили пізню вечерю. Так, у тих, хто вечеряв після 21.00, ризик інсульту підвищувався на 28%, а ті, хто встигав завершити вечірню трапезу до 20.00, мали значно нижчі показники.
Також було встановлено, що ця звичка впливає на жінок. Тобто пізня вечеря може стати причиною інсульту саме у жінок, хоча чоловіків це теж стосується, але жінки більш схильні до ризику серцево-судинної катастрофи.
Як з’ясувалося, ризик несе в собі не лише пізню вечерю, а й сніданок. Чим пізніше ви снідаєте, тим вищий ризик інсульту.
Найкращий час для сніданку – це 6-8 годин.
Щогодини затримки сніданку на 6% збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Тому автори дослідження радять не затягувати зі сніданком та вечерею.
Із 1 червня частина працівників Укрпошти отримуватиме значно вищі зарплати. Кому саме платитимуть більше?
Мінрозвитку підготувало законопроєкт, який змінює механізм пільгового проїзду. Чи залишиться він безоплатним для пенсіонерів?
Не всі пенсійні надбавки в Україні призначають автоматично. Для отримання окремих виплат потрібно подати заяву…
Кінцевий розмір майбутніх пенсійних виплат в Україні залежить від офіційного доходу та кількості набутого страхового…
Багато хто вважає, що рясне і часте зволоження є запорукою хорошого врожаю, але на практиці…
Якщо ви шукаєте варіант смачного, поживного та швидкого сніданку, цей американський рецепт запечених яблук стане…