Інсульт – небезпечне захворювання, яке можна запобігти, якщо дотримуватися правильного способу життя.
Раніше ми розповідали, як сидячий спосіб життя впливає на серцево-судинну систему.
До цього небезпечного захворювання призводять:
Серед шкідливих звичок медики виділили пізню вечерю. Так, у тих, хто вечеряв після 21.00, ризик інсульту підвищувався на 28%, а ті, хто встигав завершити вечірню трапезу до 20.00, мали значно нижчі показники.
Також було встановлено, що ця звичка впливає на жінок. Тобто пізня вечеря може стати причиною інсульту саме у жінок, хоча чоловіків це теж стосується, але жінки більш схильні до ризику серцево-судинної катастрофи.
Як з’ясувалося, ризик несе в собі не лише пізню вечерю, а й сніданок. Чим пізніше ви снідаєте, тим вищий ризик інсульту.
Найкращий час для сніданку – це 6-8 годин.
Щогодини затримки сніданку на 6% збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Тому автори дослідження радять не затягувати зі сніданком та вечерею.
Інформація про нібито підготовку до мобілізації жінок останнім часом активно шириться в мережі — у…
Уже з 13 квітня українцям доведеться платити більше за доставку — «Нова пошта» оголосила про…
Хочете отримати справді ніжну та повітряну паску? Тоді цей рецепт — точно для вас.
Уже в квітні частина українців отримає додаткові виплати, але гроші нарахують не всім. Що треба…
Тарифи на електроенергію можуть змінитися вже найближчим часом — і це лише початок серйозного зростання.
Колишнім військовим призначають різні види пенсій — усе залежить від того, чи служили за контрактом,…