Дослідники з Гарвардської медичної школи в Бостоні використовували дані трьох попередніх масштабних досліджень з 1986 по 2015 рік.
Раніше ми писали, що чашка чаю на день зменшує рівень цукру.
Дослідники порівняли звички учасників у споживанні кави та зміни їхньої ваги за чотири роки. При цьому враховувалося споживання кави з кофеїном і без кофеїну, а також додавання в напої цукру, підсолоджувачів або вершків.
Було виявлено, що одна додаткова чашка несолодкої кави на день призводить до зниження ваги на 1,2 кг за чотири роки. Однак, якщо учасники збільшували щоденне споживання цукру всього на одну чайну ложку, то за той самий період вони набирали 2 кг. Додавання “вершків або немолочного відбілювача для кави”, як виявилося, не впливає на вагу, йдеться в дослідженні.
Зміни були більш значними у тих, хто страждає на надмірну вагу.
Результати дослідження були опубліковані минулого тижня в журналі American Journal of Clinical Nutrition.
Кого зобов’яжуть повертати надміру виплачені кошти. У ПФУ пояснили.
Держава покриє частину витрат на енергоносії. Хто точно отримає знижку та які документи потрібні?
Українцям обіцяють новий стрибок вартості дров. Актуальні дані та поради лісників.
З листопада в Україні діють оновлені правила щодо відстрочок від мобілізації. Частина категорій тепер отримує…
У фасуванні сипучих товарів одним із найбільш практичних рішень є використання пакетів-слайдерів, які забезпечують збереження…
Брюссель вагається, а у Києві рахують тижні до катастрофи. До чого може призвести зволікання з…