Новини

Магнітні бурі на неділю, 21 травня: кому треба поберегтися

21 травня 2023 року прогнозується низька сонячна буря – K-індекс 2.

Сонячна активність на 21 травня:

Імовірність малого геомагнітного шторму – 10%

Імовірність великого геомагнітного шторму – 1%

Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 55%

Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 25%

Кількість сонячних плям – 76.

Вся річ у тому, що під час спалахів на Сонці у метеозалежних громадян може погіршитися самопочуття – починає боліти голова, піднімається тиск, може змінюватися настрій, а фізичні вправи все важче вдається виконати. У період магнітних бур фахівці рекомендують більше уваги приділяти правильному харчуванню та повноцінному сну.

Як сон допомагає протистояти магнітним бурям?

Що означає «повноцінний сон»? Насамперед для відновлення сил після важкого трудового дня необхідно спати приблизно 7-8 годин у добре провітряній кімнаті.

Щоб сон був здоровим, потрібно виключити пізній прийом їжі, не пити алкоголь, каву та міцний чай.

Також бажано відмовитися від гаджетів та перегляду новин. Звільніть свій мозок від переживань, прийнявши теплий душ або ванну.

Новое на сайте

  • Новини

Клієнтам Ощадбанку заблокували картки: що відбувається

Частині клієнтів заблокували картки Ощадбанку: хто потрапив під обмеження і з якої причини?

16/04/2026 14:28
  • Новини

Скасування соцвиплат через отримання 1500 гривень: у Пенсійному фонді дали роз’яснення

Чи вплине нова виплата 1500 грн на субсидії та допомогу малозабезпеченим?

16/04/2026 13:48
  • Новини

Термінова заміна паспорта-книжечки на ID-картку: кого змушують обміняти документ

Хоча паспорти старого зразка є безстроковими, закон передбачає ситуації, коли їх обов’язково потрібно обміняти на…

16/04/2026 12:45
  • Новини

Без нової заяви субсидії не буде: українців попередили про нові умови виплат

Не всі отримувачі отримають субсидію на неопалювальний сезон автоматично — окремим категоріям потрібно подати заяву.

16/04/2026 11:30
  • Новини

Перерахунок пенсії кожні два роки: що змінюється для працюючих пенсіонерів

Чи проводять перерахунок пенсії кожні 2 роки та чому підвищення може бути непомітним — пояснюємо…

16/04/2026 09:51
  • Новини

Закон прийнято: в Україні введено нові правила підтвердження стажу

Через війну багато українців втратили трудові книжки та інші документи, необхідні для оформлення пенсії. Водночас…

16/04/2026 08:44