Магнітні бурі на середу, 29 березня

У середу, 29 березня, істотних магнітних бур не очікується.

Упродовж останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За останню добу на Сонці сталося п’ять спалахів класу С, максимальним з яких був спалах класу С3,61. Такі спалахи мало впливають на Землю.

Очікується, що у середу геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність, ймовірно, буде низькою із невеликою ймовірністю спалаху М-класу.

Сонячна активність на 29 березня:

• Вірогідність малого геомагнітного шторму – 1%
• Вірогідність великого геомагнітного шторму – 1%
• Вірогідність спалаху на Сонці М-класу – 10%
• Вірогідність спалаху на Сонці Х-класу – 1%
• Кількість сонячних плям – 36.

Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.

Як зберегти працездатність та гарне самопочуття?

Зберегти прекрасне самопочуття під час магнітних бур допоможуть прості, але дієві поради лікарів. У ці дні важливо відмовитися від алкоголю, жирної, гострої та солоної їжі. Натомість слід віддати перевагу легким стравам, наприклад, з овочів та курятини.

Наступна рекомендація – каву та чорний чай замініть на чисту воду або трав’яні чаї з шавлією, собачою кропивою або валеріаною. Зменшити біль голови допоможе м’ята. Такий чай можна пити тричі на день або додавати по три краплі м’ятної олії на склянку води.

Також терапевти радять частіше влаштовувати прогулянки та відмовитися від важких фізичних навантажень.

А ось психологи рекомендують берегти нерви та максимально зосередитися на приємних речах.

І остання, але досить оригінальна порада від фізиків – якщо погано почуваєтеся під час магнітних бур, поводьтеся по тілу та по голові звичайним магнітиком, що висить на холодильнику.