Так, на думку медиків, у меню літніх чоловіків і жінок обов’язково має бути домашній сир.
Цей продукт допомагає у профілактиці остеопорозу, а також сприяє підтримці м’язової маси. Не варто забувати і те, що сир укріплює зубну емаль.
Для людей похилого віку краще вибирати сир з жирністю від 2 до 5 відсотків, вище не варто.
Багато хто вважає, що чим більше корисних продуктів ми їмо, тим краще, але це не так. Для літніх чоловіків та жінок порція сиру має бути невеликою. Цілком достатньо з’їдати всього від 50 до 100 грамів цього продукту, причому не кожен день, а хоча б двічі-тричі на тиждень.
Якщо ви не любите чистий сир, можете експериментувати з приготуванням різних страв, які обов’язково припадуть вам до душі, наприклад, запіканка або сирний десерт з фруктами або ягодами.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які продукти допоможуть впоратися з дратівливістю.
Ліквідатори аварії на Чорнобильській АЕС часто не розуміють, чому їм призначають пенсію за віком. Пояснює…
У платіжках за житлово-комунальні послуги з'являються борги, попри оплату. Споживачам пояснили, з чим це пов'язано.
Навіть звичне прасування може стати причиною зіпсованої тканини. Експертка назвала найпоширеніші помилки, яких припускаються під…
Капсули для прання давно стали популярним вибором серед господарок завдяки зручності та точному дозування миючого…
Щороку зростає мінімальний страховий стаж, необхідний для виходу на пенсію за віком. Якщо необхідного стажу…
У понеділок, 18 серпня, на Прикарпатті, Буковині, Вінницькій області, а також у північно-східній частині України…