Було проведено експеримент, у якому брали участь дві групи здорових людей.
Щоправда, учасники першої групи мали генетичну схильність до хвороби Альцгеймера. Спостереження за добровольцями тривало 10 років.
Протягом усього цього часу вони мали вести щоденники харчування та періодично складати тести. Оцінювали пам’ять, мислення, увагу, уяву, сприйняття.
З’ясувалося: якщо людина харчувалася за середземноморською дієтою, то вона довше зберігалася когнітивні здібності на прийнятному рівні. Це свідчило про знижений ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Причому висновок був актуальним незалежно від генетичної схильності. На думку вчених, середземноморська дієта має позитивний ефект завдяки тому, що її основу складають фрукти, овочі, цільнозернові злаки, бобові, риба, оливкова олія. Особливо добре працювало поєднання двох останніх. Якщо в людини була генетична схильність до хвороби Альцгеймера, то її ознаки завдяки рибі та маслу виявлялися на 19 відсотків рідше.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про ознаки хвороби Альцгеймера.
Кінза — багато хто не використовує цю ароматну зелень у приготуванні страв, адже її запах…
Подати заяву на житлову субсидію у зручний для себе час, не виходячи з дому. Покрокова…
Для частини українських пенсіонерів діє вимога, від якої залежить подальше отримання виплат. Що треба встигнути…
Статус внутрішньо переміщеної особи (ВПО) дає право на державну підтримку, соціальні виплати та низку інших…
Звичний спосіб приготування молодої кукурудзи можна замінити набагато швидшим. Для цього навіть не знадобиться плита.
Не всі сімейні кризи починаються зі зради чи гучних скандалів. Іноді між двома людьми виростає…