Особливо шкідливе для серця червоне м’ясо, пише dpchas.
За результатами дослідження, вживання менше 350 г необробленого червоного м’яса на тиждень знижує ризик виникнення серцевих захворювань та інсульту, зазначають фахівці. Однак кожні додаткові 100 грамів цього продукту в день, що перевищують рекомендований рівень, пов’язані з підвищенням ризику інсульту на 12%.
Дослідники повідомляють, що для серця можуть бути корисними й білкові «замінники» червоного м’яса: нут, соя, горіхи. Вони сприяють зниженню рівня холестерину.
Щодо курятини — то вона абсолютно нейтральна для здоров’я. Вживання її в їжу не завдає шкоди, але таке м’ясо не має особливих переваг.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як розпізнати інсульт.
До Великодня господині традиційно готують домашню ковбасу — ділимося простим рецептом, який вдасться навіть новачкам.
Після щорічної індексації виплати зросли для мільйонів українців — у Пенсійному фонді розкрили деталі підвищення.
У квітні 2026 року українців очікують оновлені платіжки за комунальні послуги — розповідаємо, що зміниться…
Для виходу на пенсію важливо мати повний страховий стаж — коли виникає право на виплати…
Перед Великоднем українці шукають нові ідеї для фарбування яєць. Один із трендів — золоті крашанки,…
Сезон пікніків традиційно асоціюється з відпочинком на природі, але разом із цим щороку виникає питання:…