Перелік продуктів, що провокують стрибки цукру, опублікували в SheFinds.com .
Дієтологи виділяють п’ять груп продуктів, які слід скоротити, щоб схуднути та покращити загальний стан здоров’я.
Ми не можемо заперечувати, що освіжаючий газована вода, сік або лимонад можуть дійсно допомогти в спекотний день, але лікарі вважають, що людям, які хочуть скинути зайву вагу або просто хочуть уникнути сплеску цукру в крові, краще відмовитися від таких напоїв.
Хто не любить смачну випічку, щоб розпочати свій день? На жаль, експерти в галузі охорони здоров’я сходяться на думці, що вживання цих солодких продуктів на сніданок може серйозно позначитися на загальному стані здоров’я, і їх слід уникати, якщо ви намагаєтеся схуднути.
Ні для кого не секрет, що білі крохмалі, такі як білий рис, макарони, білий хліб і картопля можуть призвести до збільшення ваги через підвищення рівня цукру в крові.
Так само, як тістечка на сніданок, пластівці для сніданку можуть здатися ідеальним варіантом, але вони майже завжди не підходять для тих, хто піклується про своє здоров’я.
Вся справа в тому, що якщо вони не цільнозернові і не містять білок, більшість сухих сніданків містять доданий цукор.
Йогурт часто може бути дуже корисним сніданком чи закускою. Тим не менш, ви зіткнетеся з проблемою стрибка рівня цукру в крові, якщо вибираєте підсолоджені сорти, тому дієтологи рекомендують використовувати грецький йогурт або несолодкі йогурти.
Частина українських пенсіонерів може розраховувати на додаткові виплати до пенсії. Хто потрапив до списків.
Росія продовжує обстрілювати мирні населені пункти України. У Генштабі ЗСУ детально розповіли про ситуацію на…
Секрет популярності мопедів, моторолерів та інших двоколісних транспортних засобів у їхній відносно невисокій ціні та…
16 квітня в Україні відзначають Всесвітній день голосу, День Чарлі Чапліна й День обізнаності про…
Заповіт і договір дарування найбільш поширені способи передати своє майно дітям або онукам. Не всі…
З роками захисні функції організму знижуються, а обмін речовин та регенерація клітин сповільнюються. Шкіра втрачає…