Виявляється, контролювати цукор допомагає звичайна коротка прогулянка після їди.
Фахівці Університету Лімерика (Ірландія) проаналізували результати семи різних досліджень, присвячених діабету – факторів ризику, що підвищують ймовірність розвитку цього захворювання та звичок, що захищають від небажаних змін.
З’ясувалося, що дослідження підтверджують позитивний ефект регулярних прогулянок після їди. Після прийому їжі, що особливо містить прості вуглеводи, у крові людини підвищується рівень глюкози.
Організм здорової людини реагує на це виробленням інсуліну, що допомагає контролювати показник. Глюкоза, що потрапила з їжею, надходить у клітини і використовується як джерело енергії, рівень глюкози в крові знову знижується.
До речі, вчені встановили, що прогулянка після їди, навіть нетривала, сприяє нормалізації рівня цукру в крові. Цей ефект значно більший, якщо людина вирушає на прогулянку після їжі, ніж до неї.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які ознаки вказують на рідку кров.
В Україні пропонують змінити багаторічний графік переходу на зимовий час і перенести переведення стрілок з…
Погоджувальна рада Верховної Ради підтримала включення до порядку денного сесії резонансного законопроєкту №12278. Документ має…
Деякі українські родини можуть отримати одноразову допомогу у розмірі 19 400 гривень. Розповідаємо, хто має…
Популярне правило «один рік за сім людських» у випадку з котами абсолютно не працює. Науковці…
Заповіт дозволяє людині заздалегідь визначити, кому після її смерті дістанеться майно. Але навіть правильно посвідчений…
У Верховній Раді розгортається дискусія довкола майбутнього третього рівня пенсійної системи — накопичувальних недержавних виплат.…