Новини

Названо 7 корисних звичок, які зменшують ризик інсульту

Фахівці Техаського університету (США) встановили під час дослідження, що зміна способу життя може частково компенсувати генетичний ризик інсульту, пише lhealth.info.

Для цього потрібні сім корисних звичок:

  • здорове харчування;
  • фізична активність;
  • відмова від куріння;
  • звільнення від зайвої ваги;
  • нормалізація АТ;
  • контроль рівня цукру в крові;
  • контроль холестерину.

Щоб підтвердити цю гіпотезу, вчені залучили понад 11,5 тис. дорослих американців віком від 45 до 64 років. За підсумками аналізів кожному добровольцю розрахували генетично обумовлений ризик інсульту. Потім усім учасникам експерименту запропонували дотримуватись семи корисних звичок.

У тих, хто дотримувався семи здорових звичок, показник знижувався на третину. Ті, хто не намагався дотримуватися запропонованих звичок, стикалися з інсультом на 57% частіше.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, у чому небезпека мікроінсульту.

Новое на сайте

  • Новини

Субсидія на опалювальний сезон: які доходи врахує Пенсійний фонд і як визначить суму допомоги

Чому дві родини з однаковими рахунками за комунальні послуги можуть отримати різні субсидії? Розмір допомоги…

02.11.2026
  • Новини

Магнітні бурі 2 листопада: детальний розклад сонячної активності

Після геомагнітних збурень наприкінці жовтня ситуація поступово заспокоюється. На 2 листопада 2026 року фахівці NOAA…

01.11.2026
  • Новини

Мінімум брудного посуду та витрат: як приготувати ароматну гречку з грибами на одній сковороді

Коли хочеться приготувати ситну вечерю без зайвих витрат, виручить гречка з грибами. Для цієї страви…

01.11.2026
  • Новини

Податки при продажу квартири або будинку: хто платить 0%, а хто віддасть майже чверть вартості

Нерухомість в Україні можна продати без податків, але за певних умов. В інших випадках власнику…

01.11.2026
  • Новини

Згоріла техніка через перепад напруги: як скласти акт і змусити обленерго заплатити

Через перепади напруги в електромережі українці часто втрачають дорогу побутову техніку. Якщо холодильник, телевізор чи…

01.11.2026
  • Новини

Гроші на вітер і шкода для здоров’я: чому ці сири в магазинах краще не купувати

Не кожен сир на магазинній полиці виготовлений із натурального молока. Деякі дешеві продукти містять замінники…

01.11.2026