Новини

Названо 7 корисних звичок, які зменшують ризик інсульту

Фахівці Техаського університету (США) встановили під час дослідження, що зміна способу життя може частково компенсувати генетичний ризик інсульту, пише lhealth.info.

Для цього потрібні сім корисних звичок:

  • здорове харчування;
  • фізична активність;
  • відмова від куріння;
  • звільнення від зайвої ваги;
  • нормалізація АТ;
  • контроль рівня цукру в крові;
  • контроль холестерину.

Щоб підтвердити цю гіпотезу, вчені залучили понад 11,5 тис. дорослих американців віком від 45 до 64 років. За підсумками аналізів кожному добровольцю розрахували генетично обумовлений ризик інсульту. Потім усім учасникам експерименту запропонували дотримуватись семи корисних звичок.

У тих, хто дотримувався семи здорових звичок, показник знижувався на третину. Ті, хто не намагався дотримуватися запропонованих звичок, стикалися з інсультом на 57% частіше.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, у чому небезпека мікроінсульту.

Новое на сайте

  • Новини

Як популярна добавка для суглобів може прискорювати розвиток хвороби Альцгеймера

Аналіз масштабних медичних даних показав, що вживання цього препарату пов'язане з прискореним прогресуванням когнітивних порушень…

18.06.2026
  • Новини

Синоптики попередили про погодні сюрпризи 19 червня: до чого готуватися

Погода в Україні 19 червня заспокоїться завдяки посиленню впливу області підвищеного атмосферного тиску. Але в…

18.06.2026
  • Новини

Землю накриє сонячний вітер: прогноз магнітних бур на 19 червня

Суттєвого геомагнітного шторму 19 червня не прогнозують. Попри незначне посилення сонячної активності, показники залишаться нижчими…

18.06.2026
  • Новини

Чи правда, що пенсії відмінять: що каже ексміністерка соціальної політики

Майбутні пенсіонери переймаються, що держава відмінить пенсійні виплати через критичне старіння населення та дефіцит платників…

18.06.2026
  • Новини

Чи треба класти в холодильник масло, помідори та мед: які харчі ще ми зберігаємо неправильно

Багато продуктів опиняються в холодильнику автоматично, хоча для частини з них це лише шкодить. Експерти…

18.06.2026
  • Новини

Чи зросте мінімальна зарплата і прожитковий мінімум до 2029 року: який план уряду

Кабінет Міністрів України затвердив Бюджетну декларацію на 2027–2029 роки. Дізнайтесь, чи зміниться мінімалка та прожитковий…

18.06.2026