Йдеться про банани. Медики порекомендували щодня їсти банани, адже вони багаті на калій і магній. В одному банані міститься близько 10% добової норми цих речовин.
Калій і магній сприяють зміцненню стінок судин і роблять їх більш пружними. Також банани багаті на мінерали, що утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води в клітинах, що сприяє відновленню сил після фізичних вправ і запобігає появі судом.
Лікарі зазначають також, що перш ніж вводити до свого раціону той чи інший продукт, попередньо краще проконсультуватися з лікарем.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як спека впливає на артеріальний тиск.
Крім тисячі Зеленського, українці зможуть отримати ще одну допомогу у розмірі 6500 гривень. Розповідаємо хто…
Квашена капуста — проста, недорога та дуже корисна заготівля, але інколи навіть досвідченим господиням вона…
Атмосферні фронти накриють країну. Сніг, дощ і мороз: чого ще чекати Україні цієї середи?
Спокійна доба попереду. Чому прогноз геомагнітної активності на 19 листопада тішить фахівців?
Соціальний бонус на постійній основі. Які категорії пенсіонерів отримають подвоєні виплати?
Війна дронів спричинила медичний колапс на фронті. Як затримка евакуації перетворює “звичайні” рани на смертельні?