Йдеться про банани. Медики порекомендували щодня їсти банани, адже вони багаті на калій і магній. В одному банані міститься близько 10% добової норми цих речовин.
Калій і магній сприяють зміцненню стінок судин і роблять їх більш пружними. Також банани багаті на мінерали, що утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води в клітинах, що сприяє відновленню сил після фізичних вправ і запобігає появі судом.
Лікарі зазначають також, що перш ніж вводити до свого раціону той чи інший продукт, попередньо краще проконсультуватися з лікарем.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як спека впливає на артеріальний тиск.
Навіть досвідчені господині припускаються помилок, через які котлети стають гумовими або розвалюються. Розбираємо головні кулінарні…
Народження дитини в Україні наразі принесе більше фінансової підтримки. Верховна Рада ухвалила закон, який значно…
Деякі українські пенсіонери, котрі вимушено тимчасово живуть за кордоном, досі стикаються із загрозою припинення виплат.…
Поранення на війні ще не гарантія компенсації. Без потрібних довідок та точних формулювань у документах…
Довга дорога завжди викликає хвилювання. Особливо, якщо вона веде в іншу країну. Але сьогодні подорож…
Фікус, сансевієрія чи монстера — не завжди потребують простору. Дізнайтесь, які квіти комфортно ростуть у…