Новини

5 звичок, що провокують старіння

Занадто гарячий душ. Гаряча вода має деструктивний вплив на шкіру і сприяє втраті вологи, а також змиває природні олії, що захищають шкірний покрив. Приймаючи душ, віддавайте перевагу температурі, максимально близькій до температури тіла – максимум 40 градусів.

Поза для сну. Також має велике значення поза, в якій ви зазвичай спите. Найбільшу шкода організму завдає сон на животі. Такий сон негативно впливає на внутрішні органи та зовнішній вигляд особи. Крім того, через повернену на бік голову погіршується постачання крові і кисню головного мозку. Найкорисніша поза – на спині.

Дієти. Шкодить здоров’ю і наближає старість дієта, позбавлена ​​ненасичених жирів. Вони життєво потрібні організму! Звідки їх брати? Щедрі джерела – авокадо, яйця, горіхи. Можна використовувати у вигляді біодобавок омега-3 та омега-6.

Кондиціонер. Деякі блага цивілізації також заважають збереженню молодості. Наприклад, кондиціонер, який сьогодні є майже у кожній квартирі. Кондиціювання повітря сприяє передчасному старінню шкіри та утворенню зморшок через пересушування повітря в приміщенні. Нешкідливі лише ті кондиціонери, які мають функцію зволоження повітря.

Джинси, що обтягують. Ви здивуєтеся, але старість наближають джинси. А також звичка сидіти у позі “нога на ногу”. Справа в порушенні кровообігу в органах малого тазу через затиснені судини. В результаті страждають і суглоби, і хребет.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про продукт, який допоможе зберегти молодість.

Новое на сайте

  • Статті

Пенсії борцям за незалежність: хто має право і як нараховують?

Борці за незалежність України у XX столітті та реабілітовані жертви політичних репресій мають право на…

21/08/2025 17:58
  • Пільги

Осіння грошова допомога на дрова та вугілля: хто і на яку суму може розраховувати

Держава виплатить компенсацію сім'ям деяких регіонів на покупку твердого палива. Гроші надійдуть у вересні-жовтні, і…

21/08/2025 16:29
  • Новини

Хто з пенсіонерів може легально не платити за комуналку – пояснення Пенсійного фонду

В Україні діє мало відома, але важлива соціальна програма, яка дозволяє окремим категоріям пенсіонерів взагалі…

21/08/2025 15:59
  • Новини

Салат не любить серпневу спеку: що робити, щоб зберегти врожай

Серпневі дні спекотні, а ночі прохолодні – і салат від цього страждає. Вибір правильного сорту…

21/08/2025 15:36
  • Новини

Незвичайне приготування гречки: додаємо курку й запікаємо в горщиках

Простий набір інгредієнтів і трішки фантазії – і звична гречка перетворюється на ситну й святкову…

21/08/2025 15:06
  • Новини

Покарання для військовозобов’язаних хочуть посилити: за що загрожуватиме кримінальна відповідальність

Кабмін схвалив законопроєкт, який передбачає нову кримінальну відповідальність для військовозобов'язаних. Про що йдеться.

21/08/2025 14:36