Новини

5 звичок, що провокують старіння

Занадто гарячий душ. Гаряча вода має деструктивний вплив на шкіру і сприяє втраті вологи, а також змиває природні олії, що захищають шкірний покрив. Приймаючи душ, віддавайте перевагу температурі, максимально близькій до температури тіла – максимум 40 градусів.

Поза для сну. Також має велике значення поза, в якій ви зазвичай спите. Найбільшу шкода організму завдає сон на животі. Такий сон негативно впливає на внутрішні органи та зовнішній вигляд особи. Крім того, через повернену на бік голову погіршується постачання крові і кисню головного мозку. Найкорисніша поза – на спині.

Дієти. Шкодить здоров’ю і наближає старість дієта, позбавлена ​​ненасичених жирів. Вони життєво потрібні організму! Звідки їх брати? Щедрі джерела – авокадо, яйця, горіхи. Можна використовувати у вигляді біодобавок омега-3 та омега-6.

Кондиціонер. Деякі блага цивілізації також заважають збереженню молодості. Наприклад, кондиціонер, який сьогодні є майже у кожній квартирі. Кондиціювання повітря сприяє передчасному старінню шкіри та утворенню зморшок через пересушування повітря в приміщенні. Нешкідливі лише ті кондиціонери, які мають функцію зволоження повітря.

Джинси, що обтягують. Ви здивуєтеся, але старість наближають джинси. А також звичка сидіти у позі “нога на ногу”. Справа в порушенні кровообігу в органах малого тазу через затиснені судини. В результаті страждають і суглоби, і хребет.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про продукт, який допоможе зберегти молодість.

Новое на сайте

  • Новини

Пенсії як привілеї: чому кожен п’ятий українець отримує особливі виплати

В Україні майже кожен п'ятий пенсіонер отримує виплати за спеціальним законодавством. Але вже незабаром система…

06/07/2025 10:59
  • Новини

Новий урожай українських кавунів вже у продажу: чому дорого і що буде далі

Українські фермери розпочали збір кавунів, але поки що врожай продають за підвищеною ціною. Чому кавуни…

06/07/2025 09:54
  • Статті

Посилка з міною: як херсонець урятував себе від вірної смерті

Отримати повідомлення про посилку - буденність. Але в умовах війни це навіть може стати смертельною…

06/07/2025 08:59
  • Статті

Як повернути пенсію, якщо не пройшли ідентифікацію вчасно

Через прострочену ідентифікацію чи неактивний рахунок тисячі пенсіонерів-ВПО залишилися без виплат. Нова ухвала Кабміну дозволяє…

06/07/2025 07:47
  • Новини

Чи можна не працювати під час повітряної тривоги і отримувати зарплату

Чи має право роботодавець вимагати від працівника виконувати свою роботу під час повітряної тривоги?

06/07/2025 06:34
  • Новини

Магнітні бурі на неділю, 6 липня – який вплив на здоров’я

Магнітні бурі впливають на здоров'я багатьох людей, і щоб добре підготуватися до складного періоду, потрібно…

05/07/2025 21:55