Новини

5 звичок, що провокують старіння

Занадто гарячий душ. Гаряча вода має деструктивний вплив на шкіру і сприяє втраті вологи, а також змиває природні олії, що захищають шкірний покрив. Приймаючи душ, віддавайте перевагу температурі, максимально близькій до температури тіла – максимум 40 градусів.

Поза для сну. Також має велике значення поза, в якій ви зазвичай спите. Найбільшу шкода організму завдає сон на животі. Такий сон негативно впливає на внутрішні органи та зовнішній вигляд особи. Крім того, через повернену на бік голову погіршується постачання крові і кисню головного мозку. Найкорисніша поза – на спині.

Дієти. Шкодить здоров’ю і наближає старість дієта, позбавлена ​​ненасичених жирів. Вони життєво потрібні організму! Звідки їх брати? Щедрі джерела – авокадо, яйця, горіхи. Можна використовувати у вигляді біодобавок омега-3 та омега-6.

Кондиціонер. Деякі блага цивілізації також заважають збереженню молодості. Наприклад, кондиціонер, який сьогодні є майже у кожній квартирі. Кондиціювання повітря сприяє передчасному старінню шкіри та утворенню зморшок через пересушування повітря в приміщенні. Нешкідливі лише ті кондиціонери, які мають функцію зволоження повітря.

Джинси, що обтягують. Ви здивуєтеся, але старість наближають джинси. А також звичка сидіти у позі “нога на ногу”. Справа в порушенні кровообігу в органах малого тазу через затиснені судини. В результаті страждають і суглоби, і хребет.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про продукт, який допоможе зберегти молодість.

Новое на сайте

  • Статті

Які помилки у трудовій книжці можуть залишити без стажу для пенсії

Для виходу на пенсію необхідно мати певний стаж, і для його підтвердження потрібна трудова книжка.

13/04/2025 13:59
  • Статті

Секретна паска від Дарії Цвєк: як кулінарка підкорила Україну своїми рецептами

Кулінарні книги Дарії Цвєк вийшли загальним накладом понад п’ять мільйонів примірників. А «Солодке печиво» стало…

13/04/2025 12:52
  • Статті

Продаж і покупка квартири: що не так з податками

Людина несподівано отримала листа від податкової служби, в якому йдеться про необхідність сплатити податок за…

13/04/2025 12:07
  • Новини

Під час нічної дронової атаки всі ворожі безпілотники були збиті

Генеральний штаб ЗСУ повідомив про стан дій на ранок 13 квітня: загалом, за вчора, зафіксовано…

13/04/2025 10:57
  • Статті

Безстроково, на п’ять років чи на рік: на який термін дають інвалідність

З 1 січня 2025 року в Україні скасували МСЕК. Тепер інвалідність встановлюють по-новому – виходячи…

13/04/2025 09:45
  • Новини

Стартує друга хвиля видачі продуктових наборів для українських сімей

Уже з 14 квітня стартує друга хвиля видачі безкоштовних продуктових наборів. Соціальна ініціатива передбачає підтримку…

13/04/2025 08:39