Про це пише РБК-Україна.
Уникайте каменеутворюючих продуктів: буряк, шоколад, шпинат, ревінь, чай і більшість горіхів багаті на оксалати, які можуть сприяти утворенню каменів у нирках.
Пийте багато води: додаткове вживання води розчиняє в сечі речовини, що призводять до утворення каменів. Намагайтеся пити достатньо рідини, щоб виділяти 2 літри сечі на день, що становить приблизно вісім стандартних чашок.
Можна додати деякі цитрусові напої, наприклад, лимонад та апельсиновий сік. Цитрат у цих напоях допомагає блокувати камнеутворення.
Їжте продукти, багаті на кальцій: харчовий кальцій зв’язується з оксалатом у кишечнику і тим самим знижує кількість оксалату, яке всмоктується в кровотік і потім виводиться нирками. Це знижує концентрацію речовини у сечі.
Зменште рівень солі: дієта з високим вмістом натрію хлору (звичайної солі) може спричинити утворення каменів у нирках, оскільки збільшує кількість кальцію в сечі. Це також буде корисно для кров’яного тиску та серця.
Обмежте тваринний білок: вживання занадто великої кількості тваринного білка, такого як червоне м’ясо, птах, яйця та морепродукти, підвищує рівень сечової кислоти і може призвести до утворення каменів у нирках.
Власники квартир і будинків в Україні почали отримувати повідомлення про сплату податку на нерухомість за…
Частина українських пенсіонерів повинна пройти фізичну ідентифікацію, щоб не втратити право на отримання пенсійних виплат.…
Ми звикли готувати випічку з яблуками, грушами, сливами, ягодами, проте смачний десерт може вийти навіть…
Двадцять років тому міжміська автобусна поїздка в Україні часто починалася з телефонного дзвінка, каси на…
Середа, 17 червня, принесе українцям комфортне літнє тепло без виснажливої спеки. Частину регіонів удень накриють…
Після кількох тижнів підвищеної сонячної активності геомагнітна ситуація навколо Землі поступово нормалізується. Останні розрахунки американських…