Про це пише РБК-Україна.
Уникайте каменеутворюючих продуктів: буряк, шоколад, шпинат, ревінь, чай і більшість горіхів багаті на оксалати, які можуть сприяти утворенню каменів у нирках.
Пийте багато води: додаткове вживання води розчиняє в сечі речовини, що призводять до утворення каменів. Намагайтеся пити достатньо рідини, щоб виділяти 2 літри сечі на день, що становить приблизно вісім стандартних чашок.
Можна додати деякі цитрусові напої, наприклад, лимонад та апельсиновий сік. Цитрат у цих напоях допомагає блокувати камнеутворення.
Їжте продукти, багаті на кальцій: харчовий кальцій зв’язується з оксалатом у кишечнику і тим самим знижує кількість оксалату, яке всмоктується в кровотік і потім виводиться нирками. Це знижує концентрацію речовини у сечі.
Зменште рівень солі: дієта з високим вмістом натрію хлору (звичайної солі) може спричинити утворення каменів у нирках, оскільки збільшує кількість кальцію в сечі. Це також буде корисно для кров’яного тиску та серця.
Обмежте тваринний білок: вживання занадто великої кількості тваринного білка, такого як червоне м’ясо, птах, яйця та морепродукти, підвищує рівень сечової кислоти і може призвести до утворення каменів у нирках.
Що треба додати до запіканки — сметану чи сир? Насправді ці два молочні продукти працюють…
5 листопада ймовірність потужної магнітної бурі невелика, однак геомагнітний фон дещо підвищиться. За прогнозом NOAA,…
Надто сильна обрізка яблуні може замість рясного врожаю спричинити появу безлічі пагонів, які не дадуть…
Міністерство соціальної політики України спрямувало 26,5 млн грн державної субвенції до восьми областей у межах…
Несправне обладнання, витік газу або забитий димар можуть стати причиною відключення газопостачання. Держпраці пояснила, за…
Жителька Одещини, яка отримує житлово-комунальну субсидію, стикнулася з вимогою Пенсійного фонду повернути державі частину допомоги.…