Новини

Як зберегти здорову спину, копаючи город?

Є просте універсальне правило, яке необхідно пам’ятати при будь-яких роботах, у тому числі садово-городніх:

  • навантаження треба дозувати,
  • не можна перевантажувати себе,
  • не слід безперервно працювати в нахиленому положенні,
  • не варто піднімати надмірно важкі предмети.

Але садівники – люди азартні, їм і скопати треба більше, та все відразу, і врожай вивезти обов’язково, найчастіше – на собі.

Пам’ятайте!

Якщо спина нагадала про себе несподіваними сильними болями, припиніть роботу, ляжте на щось пряме та жорстке. І як тільки з’явиться можливість обов’язково зверніться до лікаря, не займайтеся самолікуванням.

Адже далеко не при всіх захворюваннях показані мазі, що зігрівають, і розтирання. У деяких випадках вони, навпаки, можуть посилити набряк та запалення.

Новое на сайте

  • Новини

В ЄС хочуть заборонити соцмережі: кого будуть стосуватися обмеження і коли їх застосують

Європейський Союз розглядає можливість заборони соціальних мереж для неповнолітніх. Ініціатива, яку підтримує президентка Єврокомісії Урсула…

14/05/2026 23:03
  • Новини

Де в Україні буде сухо, а де гримітиме: прогноз на 15 травня

Погода в Україні посеред травня залишається нестабільною, хоча різкого похолодання синоптики не прогнозують. Уже в…

14/05/2026 22:30
  • Новини

Магнітна буря налякає багатьох: коли 15 травня пік активності

Після кількох відносно спокійних днів геомагнітна ситуація знову погіршується. 15 травня фахівці прогнозують потужну магнітну…

14/05/2026 21:30
  • Новини

Чому приватизовану квартиру можуть забрати навіть через 20 років після приватизації

Якщо квартира приватизована, її все одно можуть вилучити. Це можливо в разі допущених юридичних помилок…

14/05/2026 21:02
  • Новини

Не поспішайте викидати старий телефон: ці моделі продають за тисячі доларів

Старі мобільні телефони, які роками лежать у шухляді, можуть виявитися справжнім скарбом для колекціонерів. За…

14/05/2026 20:30
  • Новини

Як отримати безоплатну психологічну допомогу в центрі ментального здоров’я та де знайти найближчий

В Україні розвивається мережа центрів ментального здоров’я, що працюють на базі багатопрофільних лікарень. 195 закладів…

14/05/2026 20:02