У цьому овочі містяться арабіногалактани, тому він є відмінним природним пребіотиком, компонентом їжі, який не перетравлюється та не засвоюється у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту. Обробка пребіотика відбувається у мікрофлорі товстого кишечника, що стимулює її зростання та життєдіяльність.
Цей коренеплід також є природним пребіотиком і насичений корисною клітковиною. Топінамбур – низькокалорійний, проте досить ситний продукт.
У ньому містяться спеціальні полісахариди, завдяки яким у шлунково-
кишечнику виникає оптимальне середовище для корисних бактерій Редиска насичує не тільки шлунок, а й мікрофлору кишечника.
Цей продукт містить велику кількість клітковини, флавоноїдів, марганцю, а також вітаміну А, який сприяє швидкому відновленню стінок кишечника.
Вона багата на інулін, який позитивно впливає на мікрофлору. Крім того, спаржа сприяє схуднення. У ній містяться речовини, що відновлюють стінки кишечника, та магній, який відповідає за виробництво ферментів.
Петрів піст є одним із найдавніших у християнській традиції та щороку викликає чимало запитань у…
До редакції звернувся читач, чия родина проживає в будинку з 1994 року, регулярно сплачує комунальні…
Частина пенсіонерів може отримати інший порядок розрахунку виплат і збільшити їх. Як це зробити?
Як часто ви проходите у магазинах повз соковиті зелені стебла спаржі? А дарма! Цей овоч…
Українці, яким бракує страхового стажу для виходу на пенсію за віком, можуть самостійно його «докупити»…
Фрукти важливі, оскільки вони підтримують здоров'я серця, травлення та загальне самопочуття завдяки вмісту клітковини, вітамінів…