У цьому овочі містяться арабіногалактани, тому він є відмінним природним пребіотиком, компонентом їжі, який не перетравлюється та не засвоюється у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту. Обробка пребіотика відбувається у мікрофлорі товстого кишечника, що стимулює її зростання та життєдіяльність.
Цей коренеплід також є природним пребіотиком і насичений корисною клітковиною. Топінамбур – низькокалорійний, проте досить ситний продукт.
У ньому містяться спеціальні полісахариди, завдяки яким у шлунково-
кишечнику виникає оптимальне середовище для корисних бактерій Редиска насичує не тільки шлунок, а й мікрофлору кишечника.
Цей продукт містить велику кількість клітковини, флавоноїдів, марганцю, а також вітаміну А, який сприяє швидкому відновленню стінок кишечника.
Вона багата на інулін, який позитивно впливає на мікрофлору. Крім того, спаржа сприяє схуднення. У ній містяться речовини, що відновлюють стінки кишечника, та магній, який відповідає за виробництво ферментів.
В українських лісах можна знайти незвичний гриб із лускатим капелюшком, який після сушіння набуває особливо…
Благодійний фонд «Янголи Спасіння» у партнерстві з Данською радою у справах біженців (DRC) оголосив про…
З віком люди гірше запам’ятовують подробиці подій, але краще розуміють їхню суть. Науковці припускають, що…
Спільнота святого Егідія відкриває онлайн-реєстрацію на гуманітарну допомогу для ВПО та вразливих категорій громадян. У…
Навіть після регулярного прибирання на унітазі можуть залишатися неприємні жовті плями, які не зникають від…
Українці можуть зменшити витрати на газ узимку. Є кілька простих способів уникнути зайвих нарахувань і…