Лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які можуть призвести до появи в кишечнику шкідливих бактерій, що зробить його вразливим для хвороб, пише Storinka.
– Неправильна їжа поширює в кишечнику шкідливі бактерії, які з часом роблять його більш сприйнятливим до захворювань, – пояснив Томас Фрілінг.
Для підтримки здоров’я кишечника лікар радить відмовитися від вживання у великих кількостях обсмажених або копчених ковбасних виробів, а також продуктів, що містять «погані жири» – масло, сало, майонез. Крім того, слід виключити з меню і цукор.
Для кишечника корисна середземноморська, переважно вегетаріанська дієта. Вона має бути багата на клітковину.
Людям з неушкодженою слизовою оболонкою кишечника, Фрілінг радить включити в раціон бобові – горох, сочевицю, нут, а також деякі овочі, наприклад, шпинат або моркву. Окремо він відзначив користь бананів, які містять речовини, що збільшують кількість протизапальних кишкових бактерій.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як отримати безкоштовну допомогу у стаціонарі.
Оформлення права власності на житло залишається однією з ключових проблем, через яку українці можуть втратити…
Жорстка вода залишає на змішувачах і душових лійках непривабливі відкладення, які з часом стають дедалі…
Розмір майбутніх пенсійних виплат в Україні безпосередньо пов'язаний із кількістю офіційно відпрацьованих років. Що більшим…
Купівля продуктів харчування у невстановлених місцях — на тротуарах, узбіччях доріг чи безпосередньо «з рук»…
У Міністерстві оборони пояснили, як працюватиме нова система контрактів для військовослужбовців. Тим, хто не захоче…
Законодавство України передбачає широкий спектр пільг для громадян, які мають статус учасника бойових дій (УБД),…