Лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які можуть призвести до появи в кишечнику шкідливих бактерій, що зробить його вразливим для хвороб, пише Storinka.
– Неправильна їжа поширює в кишечнику шкідливі бактерії, які з часом роблять його більш сприйнятливим до захворювань, – пояснив Томас Фрілінг.
Для підтримки здоров’я кишечника лікар радить відмовитися від вживання у великих кількостях обсмажених або копчених ковбасних виробів, а також продуктів, що містять «погані жири» – масло, сало, майонез. Крім того, слід виключити з меню і цукор.
Для кишечника корисна середземноморська, переважно вегетаріанська дієта. Вона має бути багата на клітковину.
Людям з неушкодженою слизовою оболонкою кишечника, Фрілінг радить включити в раціон бобові – горох, сочевицю, нут, а також деякі овочі, наприклад, шпинат або моркву. Окремо він відзначив користь бананів, які містять речовини, що збільшують кількість протизапальних кишкових бактерій.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як отримати безкоштовну допомогу у стаціонарі.
Приготування заготовок на зиму часто зводиться до класичних рецептів, проте додавання винограду здатне повністю змінити…
У 2027 році в Україні планується зростання основних соціальних стандартів, що безпосередньо вплине на розмір…
Мультипіч – компактний кухонний прилад, який готує продукти за рахунок циркуляції гарячого повітря та поєднує…
В Україні змінюється підхід до розрахунку вартості проїзду в приміських електричках та дизель-поїздах. «Укрзалізниця» оголосила…
Проблеми із серцем не завжди починаються з різкого болю у грудях. Іноді організм подає менш…
Благодійна організація «Карітас» оголосила про початок реєстрації на отримання одноразової грошової допомоги за програмою UCT2.…