«З погляду принципів кардіоживлення, яке допомагає підтримати здоров’я серця, судин і підходить, зокрема, людям, які перенесли інфаркт, до щоденного раціону слід включити крупи з низьким глікемічним індексом», — зазначила кардіолог Кореневич.
У списку найкращих медик виділила три крупи:
Завдяки споживанню цих круп судини стають краще захищеними від накопичення згубного для них холестерину.
Ганна Кореневич додала, що аналогічний ефект дають і зернобобові – квасоля, горох, сочевиця.
Читайте також:
Українці віком від 60 років можуть отримати одноразову грошову допомогу в межах спеціальної програми підтримки…
Багато людей після 60 років помічають, що дедалі частіше перепитують співрозмовників або не чують телефонного…
Пенсіонери з великим трудовим стажем в Україні можуть розраховувати не лише на базову пенсію, а…
На полицях магазинів сьогодні десятки видів сиру, але не всі з них — натуральні. Під…
В Україні мобілізації підлягають чоловіки до 60 років, однак умови служби для старших військовозобов’язаних мають…
Багато садівників чекають весни для обрізання дерев, але експерти радять починати вже з кінця січня.…