Синдром сухого ока – запитання читача:
– У мене часто червоніють очі. Що робити?
– Треба розібратися у причинах. Виключити кон’юнктивіт, кератит, глаукому, травму або мікротравму. Якщо багато працюєте за комп’ютером, це може бути синдром сухого ока.
Тоді допоможуть краплі «штучна сльоза», бажано без консервантів. Під час роботи очам треба давати відпочинок. Досить застосовувати формулу 20-20-20, виведену міжнародною спільнотою офтальмологів: через кожні 20 хвилин давати відпочинок очам на 20 секунд – дивитися в далечінь на відстань 20 футів (близько шести метрів).
Ви робите перепочинки або зарядку для очей?
– Ні. Але «штучною сльозою» закапую.
– Цього не достатньо. Намагайтеся підключити вправи: переводити погляд максимально вліво, вправо, вгору, вниз. І так по десять- п’ятьнадцять разів. Ще треба висипатися: тривалість сну – не менше восьми годин на добу.
Коли ви спите, око повністю відпочиває, відновлюється: сльоза у достатній кількості циркулює у кон’юнктивальному просторі. Рогівка, яка вдень була пошкоджена мікробами, пилом, за ніч приходить у норму.
У темряві акомодаційний м’яз розслаблюється, відпочиває, судини повноцінно функціонують, наповнюють його кров’ю, він відновлюється, готуючись до роботи.
Читайте також: Як позбутися темних кіл та набряків під очима?
Початок травня здивував холодною погодою. Але ситуація скоро зміниться. Після нічних морозів та навіть мокрого…
Коли аґрус повертається до життя після зими, кожен втрачений день працює проти майбутнього врожаю. Щоб…
Класичний медовик зазвичай асоціюється з довгим розкатуванням коржів та годинами чергувань біля духовки. Не цього…
Частина українців може отримати 17500 гривень. Одноразова грошова допомога розрахована на мешканців Полтавській області, а…
Якщо щоки дедалі частіше червоніють без очевидної причини, а рум’янець довго не зникає, це може…
Івано-Франківський окружний адміністративний суд визнав протиправною відмову Пенсійного фонду у перерахунку виплат колишньому військовослужбовцю. Суд…