Всі, мабуть, знають, що шкідливо відмовлятися від сніданку.
Але, виявляється, позбавляти собі вечері це теж погана ідея. Не віддавайте його ворогові, з’їжте самі.
Згідно з результатами недавнього дослідження, опублікованого в журналі Nutrients, останній прийом їжі може бути навіть більш значущим для тих, хто худне, ніж перший.
Спостерігаючи за 25 000 студентів, фахівці виявили: ті, хто не вечеряв, набрали на 10% більше зайвої ваги, ніж учні, які не пропускали останній прийом їжі.
І це часто пов’язано з тим, що, відмовляючись від їжі ввечері, ми зазвичай споживаємо більше калорій на наступний день, що веде до переїдання і збільшення маси тіла.
Українці можуть отримувати різні пенсії навіть за однакових умов роботи. Юрист Михайло Вулах пояснює, які…
Пенсіонер звернувся до редакції з питанням, чому в розрахунку пенсії досі фігурують ліміти 2023–2025 років.…
Початок травня здивував холодною погодою. Але ситуація скоро зміниться. Після нічних морозів та навіть мокрого…
Коли аґрус повертається до життя після зими, кожен втрачений день працює проти майбутнього врожаю. Щоб…
Класичний медовик зазвичай асоціюється з довгим розкатуванням коржів та годинами чергувань біля духовки. Не цього…
Частина українців може отримати 17500 гривень. Одноразова грошова допомога розрахована на мешканців Полтавській області, а…