Всі, мабуть, знають, що шкідливо відмовлятися від сніданку.
Але, виявляється, позбавляти собі вечері це теж погана ідея. Не віддавайте його ворогові, з’їжте самі.
Згідно з результатами недавнього дослідження, опублікованого в журналі Nutrients, останній прийом їжі може бути навіть більш значущим для тих, хто худне, ніж перший.
Спостерігаючи за 25 000 студентів, фахівці виявили: ті, хто не вечеряв, набрали на 10% більше зайвої ваги, ніж учні, які не пропускали останній прийом їжі.
І це часто пов’язано з тим, що, відмовляючись від їжі ввечері, ми зазвичай споживаємо більше калорій на наступний день, що веде до переїдання і збільшення маси тіла.
Передати житло тому, хто допомагає, – гарна ідея. Але оформити це можна по-різному, і від…
Урожаю все нема, а дерево росте вже не перший рік? Причин відсутності плодів у сливи…
Не обов’язково бути шеф-кухарем, щоб створити закуску, яка прикрасить будь-який стіл. Замість банальних канапок –…
З початку 2025 року ПУМБ став лідером серед банків в онлайн-кредитуванні малого бізнесу. Така динаміка…
Для клієнтів одного з найпопулярніших банків країни ввели важливі зміни. До коли відтепер можна користуватися…
Пенсіонер Юрій Петренко вважає, що Пенсійний фонд незаконно перерахував його пенсію за двоскладовою формулою. Розбирається…