Всі, мабуть, знають, що шкідливо відмовлятися від сніданку.
Але, виявляється, позбавляти собі вечері це теж погана ідея. Не віддавайте його ворогові, з’їжте самі.
Згідно з результатами недавнього дослідження, опублікованого в журналі Nutrients, останній прийом їжі може бути навіть більш значущим для тих, хто худне, ніж перший.
Спостерігаючи за 25 000 студентів, фахівці виявили: ті, хто не вечеряв, набрали на 10% більше зайвої ваги, ніж учні, які не пропускали останній прийом їжі.
І це часто пов’язано з тим, що, відмовляючись від їжі ввечері, ми зазвичай споживаємо більше калорій на наступний день, що веде до переїдання і збільшення маси тіла.
Наш організм улаштований так, що навіть крихітні молекули можуть відігравати величезну роль. Коензим Q10 -…
У п'ятницю до України зайде активний циклон середземноморського походження.
Якою буде геомагнітна обстановка і що говорять астрофізики про можливість магнітних бур 22 серпня?
Щоб речі зі штучним пухом довго залишалися теплими та акуратними, важливо правильно їх прати та…
Клацаючий палець - це не просто незручність. Без належної уваги він може перейти у хронічну…
Любите кавуни та дині, але не хочете розлучатися з ними наприкінці літа? Ми розповімо, як…