Всі, мабуть, знають, що шкідливо відмовлятися від сніданку.
Але, виявляється, позбавляти собі вечері це теж погана ідея. Не віддавайте його ворогові, з’їжте самі.
Згідно з результатами недавнього дослідження, опублікованого в журналі Nutrients, останній прийом їжі може бути навіть більш значущим для тих, хто худне, ніж перший.
Спостерігаючи за 25 000 студентів, фахівці виявили: ті, хто не вечеряв, набрали на 10% більше зайвої ваги, ніж учні, які не пропускали останній прийом їжі.
І це часто пов’язано з тим, що, відмовляючись від їжі ввечері, ми зазвичай споживаємо більше калорій на наступний день, що веде до переїдання і збільшення маси тіла.
У п’ятницю, 9 січня, в Україні прогнозують різке погіршення погодних умов. Синоптики попереджають про завірюхи,…
У п’ятницю, 9 січня, Земля може опинитися під впливом підвищеної сонячної активності. Фахівці попереджають про…
Взимку навіть зручне взуття може стати небезпечним через слизьку підошву. На щастя, проблему можна вирішити…
Українці можуть зменшити витрати на оплату газу завдяки державній програмі «Національний кешбек». У Нафтогазі пояснили,…
Салати ми готуємо не лише на свята, можна і у будні потішити себе та свою…
У одному з обласних центрів України діє програма підтримки людей з інвалідністю, яка дозволяє зменшити…